Αυτη την λεπτομέρεια που λές δεν την γνωρίζω , μπορει να χεις και δίκιο. Με το POWERLIFTING είμαι άσχετος και δεν ασχολουμαι έτσι και αλλιώς ούτε έχω σκοπό. Ο λογος οπως σου ξανα έχω πει ειναι πως βγάζει αρκετούς τραυματισμούς και πρέπει να χεις ένα budget μονο για αυτο. Προπονητές-φυσικοθεραπευτες κτλπ.
Πρέπει να εισαι γενικά δυνατο παιδι απο μικρος για να ξεκινησεις πάντα με σωστή καθοδηγηση και προπονητική. Δεν μπορει ο κάθε τυχαιος να ξεκινησει σε οποιαδηποτε ηλικία να παιζει τοσο βαριά κιλά χωρις αυτα τα δεδομενα.
Για καγκουριες και αποψεις οπως "Εσυ παιζεις παιδικά κιλά..." απο μένα πάνε απευθειας στο κάλαθο των αχρηστων. Γιατι αυτος που θα στις πει παιζει να μην ξέρει για τι πράγμα μιλάει.
Τα ιδια ισχυουν και για το κροσφιτ οπως ειχα γράψει και στην
@meetmeinmontauk χωρις προπονητη πάνω απο το κεφάλι σου σε κάθε επαναληψη σε κάθε άσκηση πηγαινεις βουρ για ζημιά. Σοβαρή εννοω... οχι κάτι τενοντιτιδες του κώλου που έχω που και που εγώ. Και έλεγε ο άλλος ο ανιδεοπουλος για παραλυσεις. Μιλάμε για ζημιές που σε αφηνουν χαλαρα 1-1.5 χρονο εκτος γυμναστηριου. Και σε στέλνουν και σε χειρουργο.
Αν ψάξεις στο yt θα δεις αρκετούς αθλητές οι οποιοι παρακολουθουνται σε κάθε rep απο τον προπονητη τους. Εσυ και εγώ δεν έχουμε αυτη τη πολυτελεια σε ένα γυμναστηριο.
Απο μένα το κλειδι ειναι να ζοριζεσαι μέχρι το σημειο που δεν νιώθεις πόνο. Υπάρχουν ενα κάρο άλλες παραμετροι να εστιάσεις ωστε να κάνεις μια άσκηση δυσκολη ακομη και με λιγα κιλά.
Οταν ο κοσμος μάθει να κάνει προπονηση μέσα στους οποιους συμπεριλαμβάνω και τον εαυτο μου τοτε θα σταματησει να τρέχει και σε ορθοπεδικους! Δυστυχως δεν ειμαι γυμναστης σε γυμναστηριο να βλεπες με την εναρξη της βάρδιας μου τι κράξιμο θα πεφτε. Και ας έφευγαν οι μισοι έτσι και αλλιως κάποιοι ειναι φυρες , καγκουρες ειναι που διοχετευουν και αναβολικά μεσα στα γυμναστηρια. Κατω απο την μύτη των υπευθυνων.
Δε θέλουμε τέτοιους- το μπούλο.
