Δεν θα σοκάρεις εμενα προσωπικα γιατι οπως εχω ξαναγραψει για να με κοντραρει κάποιος σοβαρος γυμναστης σε επιπεδο γνωσεων πρεπει να ειναι ψαγμένος να του αρεσει η δουλεια του και να μην τον νοιαζει το κουτσομπολιο με τους πελάτες μονο και το χαχανισμα.
Τωρα ο τυπος σημερα νομιζε οτι μιλουσε σε κανα τζοβενο. Μονο ετσι μπορω να αποτιμησω την συμπεριφορα του οταν ερχεται και μ λεει οτι το προγραμμα μου δεν ειναι επαρκές.... παραλληλα τον προκαλω να μου κανει ενα προσχεδιο δικο του και με αγνοει στο τέλος και δεν μου δινει τιποτα. Αν ηταν μάγκας θα εγραφε ενα χαρτι και θα ελεγε θελω οντως να σε βοηθησω... θα εξηγουσε και θα ανελυε και δεν θα έλεγε 2-3 μαλακιες ΓΕΝΙΚΕΣ ισα ισα για να της πει... οπως "ΜΥΙΚΟ ΟΓΚΟ ΦΤΙΑΧΝΕΙΣ ΟΤΑΝ ΦΟΡΤΩΣΕΙΣ ΚΙΛΑ"
Ποια κιλα ;
Για ποιο επιπεδο ;
ποιος ο αριθμος των σετ
ποος ο χρονος του σετ
μεχρι ποιο σημειο πρεπει να προπονεισαι κτλπ κτλπ
Αυτο που δειχνει ο Athlean μεσω του Τζεσιε οπως ειπες για μενα δεν ειναι μάρκετιν.... ο ανθρωπος ειναι κινησιολογος και ξερει πολυ καλα πως οι αποτομες αλλαγες μπορει να καταστρεψουν το σωμα σου. Οι τενοντες δεν γινονται τοσο γρηγορα δυνατοι προφανως αντηχει κουλ να εισαι γυμνασμενος και να γεμιζουν τα μανικια σου αλλα αυτο απαιτει χρονια προπονησης εφοσον εισαι φυσικος και δεν θελεις να καταντησεις ερειπιο απο τραυματισμους.
Ο δικεφαλος δεν μπορει στο ξαφνικο να μεγαλωσει 3 ποντους και αν αυτο γινει ο τενοντας απο κάτω θα ειναι αδυνατος.... ο δικεφαλος θα τον πιεζει και θα χεις δημιουργησει ανισορροπιες μεταξυ τενοντα και μυ και οχι μονο μεταξυ μυων. Δεν υπάρχει τιποτα κακο απο το να πηγαινεις σιγσα σιγα στα κιλα και να φτάσεις να κανεις 3 ψηφια νουμερα μετά την 5ετια.
Οριστε και 2 φωτο με τη τρεχουσα προοδο μου λιγο πριν την πεσω για μπάνιο ! Και στις 2 εχω να κανω προπονηση πανω απο 48 ωρες αρα το οποιο πρηξιμο το οποιο θα με εκανε να φαινομαι μεγαλυτερος έχει φυγει.
Θα τις ονομασω "Με 2 ασκησεις δεν φτιαχνεις ώμους ! " Και θα τις δειξω την επομενη φορά στον εξυπνάκια του γυμναστηριου
Αν ξαναπάω βεβαια... γιατι δεν το κοβω... εγω γυμναστηριο παω να κανω δουλεια και οχι να κουτσομπολεψω. Οποτε θελω και σοβαρους ανθρωπους να με κρινουνε. Με σκοπο να με κανουν καλυτερο και οχι για να κάνουν τους εξυπνους. Οταν κρινεις μετα κάθεσαι φτιαχνεις κ ενα προγραμμα και αναλυεις. Τον συγκεκριμενο τον ειχα πει να κάνουμε και πέρσοναλ περυσι και η απαντηση ηταν "Δεν χρειαζεται σας βλέπω απο εδώ..." δηλαδη τι βλέπει..... το προγραμμα που δεν έχει δωσει ; ο καθενας παει εκει μεσα και κανει οτι του έρθει. Εφοσον αυτος δεν δινει προγραμμα.
Πιεσεις δεν εχω κανει πάνω απο 15 κιλα ολο το χειμωνα σε κάθε χέρι και εκτασεις πανω απο 9 κιλά (εκτασεις ωμων).
Τεσπα τα χουμε πει πολλες φορες για τα χαλια των ελληνικων γυμναστηριων.... θα πάω στο γιαβα θα κανω μονος μου το προγραμμα μου κ τελειωσε. Και αν δω κανεναν να ξέρει και να ασχολειται θα τα λέμε κιολας.
