Υγιεινή διατροφή

Lysippe

Well-known member

Η Lysippe αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 27 ετών . Έχει γράψει 1,430 μηνύματα.
Ρίξτε μια ματιά στο sofeto.gr

Έχει συνταγές για φαγητά και γλυκά σε μια πιο υγιεινή βάση. Έχει και σελίδα στο facebook.
 

hack3r

Well-known member

Ο hack3r αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Μηχανικός λογισμικού και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 5,006 μηνύματα.
 

ExoticAura

Member

Ο ExoticAura αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 43 μηνύματα.
Βρήκα την ιστοσελίδα https://www.ruled.me/ που είναι αφιερωμένη στη Keto Diet. Έχει τεράστιο υλικό , εξηγεί με επιστημονικό
τρόπο το μηχανισμό και τους λόγους να ακολουθήσεις τη συγκεκριμένη διατροφή (ταιριάζει απόλυτα με το thread παχυσαρκία).
Ενδεικτικά : https://www.ruled.me/guide-keto-diet/ (Εισαγωγή) , https://www.ruled.me/intermittent-fasting-on-keto-diet/ (Αυτό που ανέβασες προηγουμένως)
 

hack3r

Well-known member

Ο hack3r αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Μηχανικός λογισμικού και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 5,006 μηνύματα.
Βρήκα την ιστοσελίδα https://www.ruled.me/ που είναι αφιερωμένη στη Keto Diet. Έχει τεράστιο υλικό , εξηγεί με επιστημονικό
τρόπο το μηχανισμό και τους λόγους να ακολουθήσεις τη συγκεκριμένη διατροφή (ταιριάζει απόλυτα με το thread παχυσαρκία).
Ενδεικτικά : https://www.ruled.me/guide-keto-diet/ (Εισαγωγή) , https://www.ruled.me/intermittent-fasting-on-keto-diet/ (Αυτό που ανέβασες προηγουμένως)

Το κακό με την Keto είναι πως είναι μια πολύ μη πρακτική δίαιτα και εντελώς υποδεέστερη μιας standard δίαιτας με υδατάνθρακες για performance αν κάνεις ασκήσεις με βάρη. Ουσιαστικά σκοπό της είναι να σε κρατά πάντα σε κέτοση. Πέραν του ότι τα φαγητά που πρέπει να τρως μειώνονται δραστικά, αν θες να την κάνεις σοβαρά πρέπει να μετράς πρωτείνες μην τυχόν και υπερβείς το όριο και βγεις από κέτοση να μετράς επίπεδα κετόνων με στικς και ένα κάρο χαζά. It's just too much work.

Ελικρινά δεν βρίσκω νόημα να την ακολουθήσει κανείς όταν μπορεί πολύ απλά να κάνει water fasting και να μπει σε κέτοση για το διάστημα που θέλει για να πετύχει τον στόχο του, πάρα πολύ εύκολα και χωρίς καθόλου δουλειά.

Η μόνη τη ίσως πραγματική εφαρμογή είναι για χοντρούς που θέλουν να χάσουν κιλά και δεν θέλουν να "πιεστούν" μένοντας εντελώς νηστικοί.
 

Χρήστες Βρείτε παρόμοια

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:
    Tα παρακάτω 1 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 60 μέρες:
  • Φορτώνει...
Top