• Σας ενημερώνουμε ότι η κατηγορία δεν αντικαθιστά σε καμία περίπτωση την επίσκεψη σας σε επαγγελματία ιατρό.

    Το σύνολο του περιεχομένου της κατηγορίας αυτής, όπως κείμενα, γραφικά, εικόνες, πληροφορίες που λαμβάνονται από δικαιούχους διαφήμισης, είναι καθαρά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να είναι υποκατάστατο για την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Δεν αποτελεί υποκατάστατο ιατρικής εξέτασης, ούτε αντικαθιστά την ανάγκη για υπηρεσίες που παρέχονται από επαγγελματία ιατρό. Πάντοτε να ζητάτε τη συμβουλή του ιατρού σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συνταγή ή φάρμακο. Μόνο ο ιατρός σας μπορεί να σας δώσει συμβουλές για το τι είναι ασφαλές και αποτελεσματικό για σας.

Υγιεινή διατροφή

BrokenHeart

New member

Ο Evris αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 367 μηνύματα.
Πίστευω ότι αυτό το thread θα μας βοηθήσει πολύ στο να μάθουμε κάποια πράγματα σχετικά με το τί πρέπει να τρώμε τακτικά, και τί να αποφεύγουμε. Επίσης μπορούμε να απαντάμε σε πιθανές απορίες!

Ξεκινώ εγώ λοιπόν. Έχω δύο απορίες. 1)Το κάλιο σε ποιες τροφές το συναντάμε;
2)Η κέτσαπ και η μαγιονέζα πρέπει να αποφεύγονται;
 

shaman

New member

Ο shaman αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών . Έχει γράψει 610 μηνύματα.

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Η Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 12,565 μηνύματα.
https://www.food-info.net/gr/min/potassium.htm

Η μαγιονέζα είναι λίπος. Με λίγα χημικά και περιττές ζάχαρες, αλλα είναι σαν το βούτυρο ένα πράγμα. Κοινώς λιπαρά και χοληστερίνη. Η ketchup δεν είναι ο,τι πιο φυσικό, αλλα λίγη δε βλάπτει.

Ψάξε σε σελίδες, όπως:

www.iatronet.gr
www.diatrofi.gr
https://health.in.gr

Ειδικά στην πρώτη γραφουν (και απαντούν σε ερωτήσεις μελών) γιατροί και διατροφολόγοι.
 

BrokenHeart

New member

Ο Evris αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 367 μηνύματα.
Οπότε, μαγιονέζα κομμένη. :P Όσο αναφορά τη μουστάρδα, τί παίζεται; Νομίζω πως δεν είναι και τόσο ανθιγιεινή....
 

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Η Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 12,565 μηνύματα.
Καθόλου ανθυγιεινή δεν είναι! :) Η μουστάρδα είναι μπαχαρικό, και μπορείς να trws όσο θες. Όλα με metro βεβαια, αλλα γενικά τα μπαχαρικά (πχ ρίγανη, μαϊντανός) είναι πολύ υγιεινά! Βεβαια υπάρχουν κάποιες μουστάρδες με λίγα λιπαρά, η με ανάμιξη μαγιονέζας, αλλα αυτό το βλέπεις. Πχ η κλασική κίτρινη Heinz, είναι σκέτη! ;)
 

soydelsur

New member

Η soydelsur αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 242 μηνύματα.
Το χειρότερο με τη μαγιονέζα δεν είναι τα λίπη αλλά τα συντηρητικά και οι χρωστικές. Με λίγη εξάσκηση μπορείς να μάθεις να φτιάχνεις μία σπιτική μαγιονέζα και 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέρα παρά μέρα δε νομίζω να βλάπτουν.Και η κετσαπ και αυτή με μέτρο και όπου μπορείς καλό είναι να βάζεις σάλτσα φρέσκιας ντομάτας αντί για κετσαπ.
 

soydelsur

New member

Η soydelsur αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 242 μηνύματα.
Ουπς..σορρυ είσαι μόνο 15.:redface:
Αστο, μικρός είσαι δεν είναι ανάγκη να περνάς την ώρα σου φτιάχνοντας μαγιονέζα..:D
 

Dark_kronos

New member

Ο Rognan αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 13,507 μηνύματα.
Εγω παιδια ενα ξερω... cheese του ευρο με το κιλο!...
Και δεν πα να λενε οτι θελουν διατροφολογοι κλπ....

:P:P:P:P
 

dooo

New member

Η dooo αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 43 ετών . Έχει γράψει 5,893 μηνύματα.

BrokenHeart

New member

Ο Evris αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 367 μηνύματα.
Ουπς..σορρυ είσαι μόνο 15.:redface:
Αστο, μικρός είσαι δεν είναι ανάγκη να περνάς την ώρα σου φτιάχνοντας μαγιονέζα..:D
E και; Αυτο σημαίνει ότι είμαι ανίκανος να φτιάξω; ;) :)


δες πρώτα το super size me, και μετά τα ξαναλέμε:P
Ναι, έχω ακούσει πολλά για αυτήν την ταινία(σαν ντοκυμαντερ-ντοκουμεντο είναι). Δυστυχώς, δεν την έχω δει. Πρέπει να την νοικιάσω for sure.
 

evouli

New member

Η evouli αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 39 ετών . Έχει γράψει 802 μηνύματα.
E και; Αυτο σημαίνει ότι είμαι ανίκανος να φτιάξω; ;) :)
νομιζω οτι αυτο που ειπε ηταν οτι στα 15 σου εχεις πολυ καλυτερα πραγματα να κανεις απ'το να καθεσαι να φτιαχνεις μαγιονεζα.. οχι οτι εισαι ανικανος.. ;)
 

BrokenHeart

New member

Ο Evris αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 367 μηνύματα.
Α οκ τότε. Συγγνώμη που παρεξήγησα, αλλά και πάλι ήμουν καλοπροαίρετος. :P
 

soydelsur

New member

Η soydelsur αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 242 μηνύματα.
Χεχε το evouli μπήκε στο νόημα αλλά αν έχεις εσύ μεράκι να ασχοληθείς τιμή σου και καμάρι σου!!!
 

BrokenHeart

New member

Ο Evris αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 367 μηνύματα.
Χεχε το evouli μπήκε στο νόημα αλλά αν έχεις εσύ μεράκι να ασχοληθείς τιμή σου και καμάρι σου!!!
Nαι, όντως δεν έχω μεράκι να κάθομαι να φτιάχνω μαγιονέζες. Ειλικρινά, το μόνο που ξέρω να φτιάχνω είναι τοστ και αυγά! Γι'αυτό αν θέλετε, ελάτε να σας κάνω το τραπέζι. Θα έχει ποικιλία :P
 

BrokenHeart

New member

Ο Evris αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 367 μηνύματα.
Τί ακριβώς προσφέρει το γάλα; Πέρα από το ότι σκληραίνει τα κόκαλα και αυξάνει την μάζα τους, υπάρχει κάτι άλλο το οποίο κάνει; Αληθεύει ότι αυξάνει την μάζα των μυών και τους σκληραίνει;
 

adespoto

New member

Η adespoto αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 34 ετών, επαγγέλεται Εκπαιδευτικός και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 3,271 μηνύματα.
Γενικά θεωρώ οτι το γάλα ευνοεί τον οργανισμό μας.
Π.χ. Εγώ περνάω διάφορες φάσεις, μπορεί να πίνω γάλα μια-δύο φορές τη μέρα, μπορεί και καθόλου. Αυτό που έχω παρατηρήσει είναι οτι τις περιόδους που πίνω γάλα, δεν έχω τόσο συχνά πόνους στο στομάχι.
 

BrokenHeart

New member

Ο Evris αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 367 μηνύματα.
τις περιόδους που πίνω γάλα, δεν έχω τόσο συχνά πόνους στο στομάχι.
Πολύ σωστή παρατήρηση:) Το ασβέστιο βοηθά στην λειτουργία της πέψης. Μόλις τώρα το διάβασα.

Αυτό που θέλω να μάθω είναι αν βοηθά το μυϊκό σύστημα... Anyone? :whistle:
 

Κακή Επιρροή

New member

Η Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 49 ετών και μας γράφει απο Περιστέρι (Αττική). Έχει γράψει 10,125 μηνύματα.
Τί ακριβώς προσφέρει το γάλα; Πέρα από το ότι σκληραίνει τα κόκαλα και αυξάνει την μάζα τους, υπάρχει κάτι άλλο το οποίο κάνει; Αληθεύει ότι αυξάνει την μάζα των μυών και τους σκληραίνει;
μάλλον πρέπει να πλακωθείς στους κοιλιακούς κι όχι στο γάλα :P
 

Niyia

New member

Η Niyia αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Χορευτής . Έχει γράψει 842 μηνύματα.
Μιας κ έχω χαμηλό σίδηρο...ξέρει κανείς τους σωστούς συνδυασμούς τροφών που μας δυναμώνουν (εκτός από τις κονσέρβες σπανάκι του ποπάϊ) ? Οκ, γνωρίζω για το συκώτι, το κόκκινο κρέας κ τα πράσινα λαχανικά. Αλλά μήπως κάποιος γνωρίζει κ κανένα άλλο κόλπο που μου διαφεύγει?
 

BrokenHeart

New member

Ο Evris αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Ηράκλειο (Αττική). Έχει γράψει 367 μηνύματα.
Ορίστε, για τον σίδηρο. :D

 
Τελευταία επεξεργασία:

Χρήστες Βρείτε παρόμοια

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:
    Tα παρακάτω 7 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 60 μέρες:
  • Φορτώνει...
Top