AntiFitness Thread!

[juste un instant]

Έχει δουλέψει αυτο; έχω σκεφτεί να το δοκιμάσω

Νιώθω πιο υγιής. Κιλά δεν χάνεις πολλά. Δύο με τρία για έναν ευσωμο όπως είμαι εγώ.

 

[rafaela11]

Νιώθω πιο υγιής. Κιλά δεν χάνεις πολλά. Δύο με τρία για έναν ευσωμο όπως είμαι εγώ.

Για εμένα αυτό που με έχει βοηθησει 100% είναι το ανά τρεις ώρες μικρά γεύματα. Αλλά δεν είναι εφικτό πια λόγω δουλειάς, και ψάχνω εναλλακτικές.

 

[Wonderful]

Jesus fuckin Christ, τα θυμάται όλα....

τίποτα δεν ξεχνάω.. απλά τα κρατάω για την κατάλληλη στιγμή ...

 

[juste un instant]

Για εμένα αυτό που με έχει βοηθησει 100% είναι το ανά τρεις ώρες μικρά γεύματα. Αλλά δεν είναι εφικτό πια λόγω δουλειάς, και ψάχνω εναλλακτικές.

Από την στιγμή που δεν τρώω αρκετές ώρες της μέρας, άνετα περιορίζω και τα μικρά γεύματα και τρώω και πράγματα που μου αρέσουν. Ακόμα και γλυκά.

 

[Valder]

Έχει δουλέψει αυτο; έχω σκεφτεί να το δοκιμάσω

Κάνω το 16-8 (τρωω μεσα σε 8 ωρες οτι ειναι να φαω μες τη μέρα και 16 κενές) σε συνδιασμό με το 5-2 (Τεταρτη και Πέμπτη fasting μονο υγρά) και απλά μου συντηρεί τα κιλά, με μικρες πτωσεις ενίοτε.

Σε μενα πιανει καλύτερα για να χάσω κιλά, το να ειναι ενεργό το στομάχι κάθε μέρα, με μικρότερες μερίδες, ένα γευμα δυο το πολί αλλά πάλι σε 16-8, αλλα φουλ βδομάδα αντε να ειναι 6-1 το φαστ, οχι 5-2. Οταν μου κοκκαλωνει απο την αφαγια το στομάχι δεν ριχνει. Πρέπει να στροφάρει συνεχως αλλα απο λίγο. Και οχι αυτη τη μαλακια που λενε πεντε μικρά γευματα την ημέρα, ναι σιγα μη φαω και 100 μικρούτσικα "γευματα" (μμμμ γευομαι μια πριτσα αμυγδαλάκι, γευμα γευμμμμμ όλα γευμα, αει στα διαλα απο κει pretentious fucks).

Δυο μέτρια εως μικρά φαγητα τη μέρα στο παραθυρο 16-8 με μικρο φαστινγκ για αυτοφαγια τις Πέμπτες λοιπόν, ειναι αυτο που λειτουργει για τη διαιτα μου καλά.

 

[Wonderful]

Έχει δουλέψει αυτο; έχω σκεφτεί να το δοκιμάσω

Κάποιος συνάδελφός μου το έκανε, που χρόνια ταλαιπορούνταν με διαιτες και λειτούργησε μια χαρά.. Έχασε όλα τα παραπανήσια κιλά του.. Εγώ που το δοκίμασα δεν μπορεσα να το κρατήσω πολύ... επειδή δεν έχω την απαιτούμενη πειθαρχία...

 

[glayki]

Για να σε ενθ

Κάνω το 16-8 (τρωω μεσα σε 8 ωρες οτι ειναι να φαω μες τη μέρα και 16 κενές) σε συνδιασμό με το 5-2 (Τεταρτη και Πέμπτη fasting μονο υγρά) και απλά μου συντηρεί τα κιλά, με μικρες πτωσεις ενίοτε.

Σε μενα πιανει καλύτερα για να χάσω κιλά, το να ειναι ενεργό το στομάχι κάθε μέρα, με μικρότερες μερίδες, ένα γευμα δυο το πολί αλλά πάλι σε 16-8, αλλα φουλ βδομάδα αντε να ειναι 6-1 το φαστ, οχι 5-2. Οταν μου κοκκαλωνει απο την αφαγια το στομάχι δεν ριχνει. Πρέπει να στροφάρει συνεχως αλλα απο λίγο. Και οχι αυτη τη μαλακια που λενε πεντε μικρά γευματα την ημέρα, ναι σιγα μη φαω και 100 μικρούτσικα "γευματα" (μμμμ γευομαι μια πριτσα αμυγδαλάκι, γευμα γευμμμμμ όλα γευμα, αει στα διαλα απο κει pretentious fucks).

Δυο μέτρια εως μικρά φαγητα τη μέρα στο παραθυρο 16-8 με μικρο φαστινγκ για αυτοφαγια τις Πέμπτες λοιπόν, ειναι αυτο που λειτουργει για τη διαιτα μου καλά

Για να σε ενθαρρύνω να πω πως φίλος μου έχασε σε ένα χρόνο 30 κιλά με fasting. Αλλά το τηρούσε απαρέγκλιτα... Ναι μπορείς!

 

[Valder]

Για να σε ενθ

Για να σε ενθαρρύνω να πω πως φίλος μου έχασε σε ένα χρόνο 30 κιλά με fasting. Αλλά το τηρούσε απαρέγκλιτα... Ναι μπορείς!

Κι εγω ετσι πήγα απο τα 110 στα 68 το 2016 αλλά ειναι επικινδυνο να τα ξαναπαρεις, οπως και έγινε, οπότε τωρα το παω πολύ πιο αργά.

 

[glayki]

Κι εγω ετσι πήγα απο τα 110 στα 68 το 2016 αλλά ειναι επικινδυνο να τα ξαναπαρεις, οπως και έγινε, οπότε τωρα το παω πολύ πιο αργά.

Πως έγινε αυτό;42 κιλά πάνω;;;;

 

[Valder]

Πως έγινε αυτό;42 κιλά πάνω;;;;

Καταρχάς τα νορμαλ μου ειναι 80 με 85 γιατι ειμαι ψηλός. Και πάλι δεν μου φαινονται ουτε αυτα οταν ειμαι εκει.

Ε μετα χώρισα με τη συγχωρεμενη και τα πήρα σε 3 μηνες τα άλλα 30. Δεν ήθελε πολύ. Ετρωγα 2 μπέργκερ τη φορά και μετα πήγαινα στο κρεβατι κλαμμένος.

 

[glayki]

Καταρχάς τα νορμαλ μου ειναι 80 με 85 γιατι ειμαι ψηλός. Και πάλι δεν μου φαινονται ουτε αυτα οταν ειμαι εκει.

Ε μετα χώρισα με τη συγχωρεμενη και τα πήρα σε 3 μηνες τα άλλα 30. Δεν ήθελε πολύ. Ετρωγα 2 μπέργκερ τη φορά και μετα πήγαινα στο κρεβατι κλαμμένος.

Συναισθηματική πείνα λέγεται αυτό... Και εγώ από την κακοπέραση στο ψυγείο ξεσπουσα στο παρελθόν.

 

[Valder]

Συναισθηματική πείνα λέγεται αυτό... Και εγώ από την κακοπέραση στο ψυγείο ξεσπουσα στο παρελθόν.

Ναι, δε με ενοιαζε τίποτα. Ετρωγα σα να μην υπήρχε αύριο, γιατι οντως πίστευα πως δεν υπήρχε λόγος για να ζω (τραγικό, μαλακία στο τετραγωνο). Κι όσο έτρωγα, τόσο ηρεμούσε το στομάχι και δεν έκανα ασχημες σκέψεις, με θόλωνε, ξέχναγα λίγο.

Μέχρι που πάτησα τη ζυγαρια μια μέρα κι απο διψηφιο πήγε 100+ και τρομαξα και λεω "τι κανω";

Τι κανω;;; Θα θέλω να γνωρισω καμία και θα μαι σα φάλαινα. Θα θελω να βαλω πουκαμισα να παω σε δουλεια και δε θα χω.

Και ήταν αργά...

 

[glayki]

Ναι, δε με ενοιαζε τίποτα. Ετρωγα σα να μην υπήρχε αύριο, γιατι οντως πίστευα πως δεν υπήρχε λόγος για να ζω (τραγικό, μαλακία στο τετραγωνο). Κι όσο έτρωγα, τόσο ηρεμούσε το στομάχι και δεν έκανα ασχημες σκέψεις, με θόλωνε, ξέχναγα λίγο.

Μέχρι που πάτησα τη ζυγαρια μια μέρα κι απο διψηφιο πήγε 100+ και τρομαξα και λεω "τι κανω";

Τι κανω;;; Θα θέλω να γνωρισω καμία και θα μαι σα φάλαινα. Θα θελω να βαλω πουκαμισα να παω σε δουλεια και δε θα χω.

Και ήταν αργά...

Γαμω τους έρωτες.. Μπλοκάρουν το μυαλό

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 8 Ιανουαρίου 2024

Εγώ πάντως δεν τολμώ να φάω junk food. Ο εγκέφαλος μου έχει απαγορευτικό..Στη σκέψη μόνο βγάζει το παραθυράκι θερμίδες σαν τα cartoon που βλέπουν μπροστά στα μάτια τους δολάρια....

 

[Valder]

Γαμω τους έρωτες.. Μπλοκάρουν το μυαλό

Οι έρωτες καλοί είναι, κινητοποιούν να γινεσαι καλύτερος.

Να τα χάσεις εκεινα τα κιλά. Να την κυνηγησεις εκεινη τη δουλειά. Να το βγάλεις εκεινο το διαβατηριο που καιρό το καθυστερείς κλπ.

Οι προδοσίες ειναι που χαλάνε το μυαλό και του τραβάνε χαρακιές, χρακ χρακ χρακ μέχρι να μη μεινει τίποτα ζωντανό απο τον παλιο καλό εαυτό σου. Είσαι τέρας μετα, δεν καταλαβαινεις τίποτα, δε μπορεί να σε πληγωσει τίποτα, ειναι σα να σου χουν πάρει ενα ψαλίδι και να σου χουν κόψει τα νευρα, να μη φτανει η πληροφορία στον εγκέφαλο.

Αλλά μέχρι τοτε, μεχρι αυτη τη σωτήρια στιγμή, έχεις παχυνει, έχεις γινει σαν τόφαλος.

Ενω κανονικα με το που χωρίζεις ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΡΑΨΕΙΣ, να σε δει το νεο γκομενακι να πέσει τανασκελα σαν κατσαρίδα, να τη δεις μετα την αλλη να βογγαει σα φωκια απο τη ζηλεια.

Αλλά που μυαλό όταν πρέπει.

Για καθε μια βδομάδα που παίρνεις βλακωδως ενα τετοιο κιλό, θες μετα 3 βδομάδες να το κάψεις. Χιλιες φορες δηλαδη να προσέξεις να μη το πάρεις εξαρχής.

 

[glayki]

Οι έρωτες καλοί είναι, κινητοποιούν να γινεσαι καλύτερος.

Να τα χάσεις εκεινα τα κιλά. Να την κυνηγησεις εκεινη τη δουλειά. Να το βγάλεις εκεινο το διαβατηριο που καιρό το καθυστερείς κλπ.

Οι προδοσίες ειναι που χαλάνε το μυαλό και του τραβάνε χαρακιές, χρακ χρακ χρακ μέχρι να μη μεινει τίποτα ζωντανό απο τον παλιο καλό εαυτό σου. Είσαι τέρας μετα, δεν καταλαβαινεις τίποτα, δε μπορεί να σε πληγωσει τίποτα, ειναι σα να σου χουν πάρει ενα ψαλίδι και να σου χουν κόψει τα νευρα, να μη φτανει η πληροφορία στον εγκέφαλο.

Αλλά μέχρι τοτε, μεχρι αυτη τη σωτήρια στιγμή, έχεις παχυνει, έχεις γινει σαν τόφαλος.

Ενω κανονικα με το που χωρίζεις ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΡΑΨΕΙΣ, να σε δει το νεο γκομενακι να πέσει τανασκελα σαν κατσαρίδα, να τη δεις μετα την αλλη να βογγαει σα φωκια απο τη ζηλεια.

Αλλά που μυαλό όταν πρέπει.

Για καθε μια βδομάδα που παίρνεις βλακωδως ενα τετοιο κιλό, θες μετα 3 βδομάδες να το κάψεις. Χιλιες φορες δηλαδη να προσέξεις να μη το πάρεις εξαρχής.

Εγώ πάντως σε στιγμές ακραίας θλίψης αντί να καταφυγω στο ψυγείο πια πάω για ύπνο με τις κότες... Να μη σκέφτομαι, να ράψω το ρημάδι το μυαλό.

 

[Valder]

Εγώ πάντως σε στιγμές ακραίας θλίψης αντί να καταφυγω στο ψυγείο πια πάω για ύπνο με τις κότες... Να μη σκέφτομαι, να ράψω το ρημάδι το μυαλό.

Καλά, ασε τους ερωτες τωρα και λεγε τι θα φάμε.

 

[glayki]

Καλά, ασε τους ερωτες τωρα και λεγε τι θα φάμε.

Φασόλια φούρνου είχα εγώ... Από τις 5 σηκώθηκα να τα φτιάξω, ενώ διάβαζα.

 

[Kate1914]

Εγώ πάλι όταν κάτι με στενοχωρεί απλά μου κόβεται η όρεξη νομίζω. Τουλάχιστον αυτό παρατήρησα φέτος.
Αλλά τώρα που έχω να φάω από το πρωί, βλέπω το θρεντ και πεινάω παραπάνω .

 

[Valder]

Φασόλια φούρνου είχα εγώ... Από τις 5 σηκώθηκα να τα φτιάξω, ενώ διάβαζα.

Γίγαντες στο φούρνο;

ΑΧ.-​

 

[glayki]

Γίγαντες στο φούρνο;

ΑΧ.-​

Όσο ήμουν στα μέρη σας, μαγείρεψα και ινδικές κόκκινες φακές dahl( σλουρπ)με κρέμα καρύδας.