Fitness Thread!

[Guest 528707]

1)Δεν επηρεάζει κάτι στην αναπνοή ότι και να λέει ο κάθε ιατρός

2) Ο λόγος που δεν πρέπει να φοράς μάσκα στο γυμναστήριο είναι ότι , παραμένεις πολλές ώρες μέσα όπου η μάσκα δεν έχει κάποια προστασία στον κοβιντ εφόσον αν εκτεθεις για αρκετή ώρα σε μολυσμένο αέρα χώρου

Νικο για την ταχυκαρδια και την δυσπνοια που να παω ?
σε γιατρο ή σε μαναβη ?

Αγαπη μου γλυκια εχεις συναισθηση τι γραφεις και μαλιστα με ποια ιδιοτητα τα γραφεις ολα αυτα δημοσια ?

 

[Pak]

Προσωπικά δεν είπα ότι ξέρω τι ισχύει, απλά είπα την προσωπική μου εμπειρία και παρέθεσα ένα άρθρο του σιτε της Ιατρικής σχολής του Harvard και όχι της Ανω Ραχουλας.
Δεν είναι ο,τι διαβάζουμε στο ιντερνετ για πέταμα, αν πιστεύουμε αυτό πάμε στο άλλο άκρο. Ο καθένας μας μπορεί να φιλτράρει τις πληροφορίες που διαβάσει. Ούτε όλοι οι γιατροί είναι σωστοί επαγγελματίες και αυτό φυσικά ισχύει για όλα τα επαγγέλματα.


Και ξαναλέω, μιας και δεν έγινα πριν κατανοητή, ότι δεν υποστηρίζω ότι ξέρω τι ισχύει πραγματικά

 

[Πάνθηρας!]

Όποιος θεωρει οτι δεν επηρεάζει, ας βάλει να κανει ενα PR με τη μάσκα.


PR = Μια επιδοση που δεν εχεις ξανακανει στη ζωη σου. Πχ εγω εκανα χθές 77 κιλά για 9. Δεν το εχω ξανακανει και δεν θα το εκανα με τη μασκα καθως δεν θα ειχα σωστές αναπνοές.

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 27 Απριλίου 2022

Προσωπικά δεν είπα ότι ξέρω τι ισχύει, απλά είπα την προσωπική μου εμπειρία και παρέθεσα ένα άρθρο του σιτε της Ιατρικής σχολής του Harvard και όχι της Ανω Ραχουλας.
Δεν είναι ο,τι διαβάζουμε στο ιντερνετ για πέταμα, αν πιστεύουμε αυτό πάμε στο άλλο άκρο. Ο καθένας μας μπορεί να φιλτράρει τις πληροφορίες που διαβάσει.


Και ξαναλέω, μιας και δεν έγινα πριν κατανοητή, ότι δεν υποστηρίζω ότι ξέρω τι ισχύει πραγματικά

Καλά έκανες βρέ δεν στην λέω... απλα εδω μιλάμε για κάτι διαφορετικό. Άλλο να κανεις απλά ασκηση στο 40-50% της εντασης και άρα η μάσκα να είναι ανεκτή και άλλο να κάνεις στο 80-90% της έντασης κ αρα να ζοριζεις χωρις λογο τον οργανισμο σου. Εγω πχ δεν εχω ξανακανει στη ζωη μου 77 κιλά στο πάγκο για 9 επαναληψεις και διάρκεια σέτ 37 δευτερολεπτα... απο τοτε δηλαδη που ξεκλειδωσα τη μπάρα απο τις ασφάλειες μέχρι να την ξανακλειδώσω στους ορθοστάτες.

Προηγουμενη προπονηση επαιξα 77 για 7 (την εχω ανεβάσει) χθες ειχαμε προοδο +2

Η καθε ερευνα ειναι σημαντικο οπως λεει και ο coach Greg να ξέρουμε σε τι κοινο απευθυνεται. Σε τι ασκουμενους ειναι αυτη η ερευνα σε απλους ή σε οσους πανε για επιδοσεις και ζοριζονται λιγο περισσοτερο ;

 

[Πάνθηρας!]

Νικο για την ταχυκαρδια και την δυσπνοια που να παω ?
σε γιατρο ή σε μαναβη ?

Αγαπη μου γλυκια εχεις συναισθηση τι γραφεις και μαλιστα με ποια ιδιοτητα τα γραφεις ολα αυτα δημοσια ?

Βρε άσε τον καθενα να χει τη γνώμη του, τι σε νοιάζει εσενα ;
ασε το Νικο να φοράει μάσκα και να έχει βάλει 120-130 κιλα στη μπάρα.

Οι μάσκες βεβαια οι ειδικές για γυμναστηριο ειναι άλλες...

Sport Mask - Προστατευτική Πολυεστερική Μάσκα

Περιγραφή:Κατάλληλη για προστασία από σκόνη , καυσαέριο , βακτήρια. Υλικό: Πολυεστέρας.Μη υφαντό φίλτρο ενεργού άνθρακα.One size, ρυθμιζόμενο με ιμάντα velcro.Φίλτρο κατακράτησης.Αναπνεύσιμες τρύπες.H Συσκευασία περιλαμβάνει 1 επαναχρησιμοποιούμενη μάσκα και 1 φίλτρο αντικατάστασης.

oil-stores.gr

και οχι αυτες που παιρνεις απο το σουπερ μάρκετ με 50 λεπτα....

εχουν δηλαδη ειδικους υποδοχείς για να μπαινει αέρας.

 

[Guest 528707]

Βρε άσε τον καθενα να χει τη γνώμη του, τι σε νοιάζει εσενα ;
ασε το Νικο να φοράει μάσκα και να έχει βάλει 120-130 κιλα στη μπάρα.

Με νοιαζει και αν σε ενοχλει προσπερνας

Καλα μου πετας κατι ατακες που εχω να τις ακουσω απο τα παιδικα μου χρονια ,αρε Ντεβιλ

σου εχω θεμα αλλα στο αλλο το δικο σου ...θα περιμενω να γραψεις και εσυ που εχεις καιρο

 

[Πάνθηρας!]

Με νοιαζει και αν σε ενοχλει προσπερνας

Καλα μου πετας κατι ατακες που εχω να τις ακουσω απο τα παιδικα μου χρονια ,αρε Ντεβιλ

σου εχω θεμα αλλα στο αλλο το δικο σου ...θα περιμενω να γραψεις και εσυ που εχεις καιρο

Είσαι στη φάση που ψοφάς για να βγάλεις 1-2 επαναληψεις παραπάνω ή 2.5-5 κιλα παραπάνω συνολικά..... κοιμασαι καλα... τρως σωστα... πας ξεκουραστος γυμναστηριο και έχεις κ το Νικο να σου λεει "κανε προπονηση με μάσκα"

για να κοψεις την ανασα πάνω στο καλύτερο και να μην προχωρησεις περισσοτερο απο οτι μέχρι τωρα.

 

[Nick890]

Νικο για την ταχυκαρδια και την δυσπνοια που να παω ?
σε γιατρο ή σε μαναβη ?

Αγαπη μου γλυκια εχεις συναισθηση τι γραφεις και μαλιστα με ποια ιδιοτητα τα γραφεις ολα αυτα δημοσια ?

Science + papers....όλα τα υπόλοιπα είναι αμπελοφιλοσοφιες

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 27 Απριλίου 2022

ασε το Νικο να φοράει μάσκα και να έχει βάλει 120-130 κιλα στη μπάρα.

Άνετα τον επόμενο χρόνο ....και με μάσκα

 

[Πάνθηρας!]

σου εχω θεμα αλλα στο αλλο το δικο σου ...θα περιμενω να γραψεις και εσυ που εχεις καιρο

Φλέρτ στο φλέρτ.... δεν θα μείνω για πολύ να ασχολούμαι με τέτοια.
Ηδη ασχολουμαι με κάποια αυτο το καιρο και δεν κάνω φλέρτ πλέον αλλού. Μέχρι να δω πως θα πάει.

Ας κάνει και κάνας άλλος.. αλλα ολο κάτι παλαβα διαβαζω οτι τους ζητάνε ινστα, μετα δεν ξαναστέλνουν για να κανονισουν εναν καφέ .. παιδάκια τι να πεις ! Ε η καθεμια αναλογα τις επιλογές της.

 

[Guest 528707]

Φλέρτ στο φλέρτ.... δεν θα μείνω για πολύ να ασχολούμαι με τέτοια.
Ηδη ασχολουμαι με κάποια αυτο το καιρο και δεν κάνω φλέρτ πλέον αλλού. Μέχρι να δω πως θα πάει....

Ας κάνει και κάνας άλλος.. αλλα ολο κάτι παλαβα διαβαζω οτι τους ζητάνε ινστα, μετα δεν ξαναστέλνουν για να κανονισουν εναν καφέ .. παιδάκια τι να πεις ! Ε η καθεμια αναλογα τις επιλογές της.

Ελα τωρα πες ...
ελπιζω οχι παντρεμενη παλι κανονισε ειπαμε ηρθε ο καιρος να σε παντρεψουμε

Αλλος ζηταει ινστα αλλο παιχνιδι αλλος μονο ιντερνετικο σεχ καθενας οπως βολευεται και οτι του παρεχει η καθε μια ρε συ τι το ψαχνεις ?

οριο και σε αυτο θα τους βαλουμε

 

[Πάνθηρας!]

Science + papers....όλα τα υπόλοιπα είναι αμπελοφιλοσοφιες

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 27 Απριλίου 2022

Άνετα τον επόμενο χρόνο ....και με μάσκα

Φίλε εμένα δεν με νοιάζει... Εσυ παιδευεσαι επειδή είσαι πεισματαρης.

Φορά και κελεμπια με κοστουμι και σκαρπινι και τρέχα πάνω στο διαδρομο

Είδες ουτε καν διαφωνησα με τα προηγουμενα... απλα σου ειπα δοκιμασέ το !

 

[Nick890]

Φίλε εμένα δεν με νοιάζει... Εσυ παιδευεσαι επειδή είσαι πεισματαρης.

Φορά και κελεμπια με κοστουμι και σκαρπινι και τρέχα πάνω στο διαδρομο

Είδες ουτε καν διαφωνησα με τα προηγουμενα... απλα σου ειπα δοκιμασέ το !

Ντεβιλ είναι πολύ απλό ρε φίλε ,η μάσκα δεν επηρεάζει πουθενά ,πως να το κάνουμε τώρα δλδ ?

Εδώ η Μαργαρίτα μας λέει ο ιατρός(καρδιολόγος,πνευμονολογος) της έδωσε ειδική άδεια για να μην φοράει μάσκα επειδή κάτι παθαίνουν τα πνευμόνια .Δηλαδή εγώ που φοράω μάσκα καθημερινά 8 ώρες θα πεθάνουμε ?

Μου εκανε αναλυση τι παθαινουν τα πνευμονια και η λειτουργεια της καρδιας απο την μη έλλειψη οξυγονου αλλα ως γνωστο ειμαι πολυ ασχετη ακομα και να τα μεταφερω και φοβαομαι μην διαστρεβλωσω την πολυ ωραια αποψη του

Αυτό μου θύμιζει όταν λέγανε ότι οι πρωτεινες σκόνη είναι αναβολικά και καταστρέφουν τα νεφρά κλπ κλπ κλπ ....ε οκ τι να λέμε τώρα

Εκρινα σωστά να παρέμβω και να πω ότι η μάσκα δεν επηρεάζει το οξυγόνο αλλά και γιατί το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο με μάσκα λόγω προστασίας είναι άτοπος λόγος και δεν στέκει

 

[Πάνθηρας!]

Καλα μην ορκίζεσαι οτι η υπερβολική δόση πρωτεϊνης δεν θα επηρεάσει κάποιον άνθρωπο... για αυτο καλο ειναι να κάνουμε εξετάσεις άιματος ια φορα το χρόνο τουλάχιστον.

Η πρωτεινη ειναι φυσικό αναβολικό ...

 

[Guest 528707]

Εδώ η Μαργαρίτα μας λέει ο ιατρός(καρδιολόγος,πνευμονολογος) της έδωσε ειδική άδεια για να μην φοράει μάσκα επειδή κάτι παθαίνουν τα πνευμόνια .Δηλαδή εγώ που φοράω μάσκα καθημερινά 8 ώρες θα πεθάνουμε ?

Ανεβάζεις 130 με 140 παλμούς αγάπη μου γλυκιά εσύ κατά την ώρα εργασίας σου ?
Κανεις απνοιες ή αρρυθμίες?

Είδες που έχεις μπερδέψει την βούρτσα με την λούτσα?

Πραγματικά βρε καλό μου όσο το συνεχίζεις τόσο τεκμηριωνεις αυτά που είπα και στην αρχή ...

Αντέχεις αυτά να τα πεις μπροστά σε καρδιολόγο ? Αυτό αναρωτιέμαι μόνο και όχι εδώ μέσα φυσικά

 

[Πάνθηρας!]

Παντως αποψε που το συζήτησα με το γυμναστη για τον χθεσινο με τη μάσκα και τον πάγκο στα 120-130 ιλα ουτε αυτος συμφωνησε αλλα μου λεει και τι να του πεις.... αμα θέλει αυτος να κάνει έτσι ας κάνει..

 

[Nick890]

Δεν θελω να μαθω τι μπορει να παθεις αμα σηκωσεις μπαρα για καποια δευτερα

 

[Guest 881237]

Θυμάμαι που μετά την πρώτη καραντίνα αν δε κάνω λάθος ήταν υποχρεωτική η μάσκα στα γυμναστήρια. Δεν πήγαινα τότε,αλλά πολλοί είχαν διαμαρτυρηθεί.

 

[Πάνθηρας!]

Δεν θελω να μαθω τι μπορει να παθεις αμα σηκωσεις μπαρα για καποια δευτερα

φΙΛΕ δεν διαβαζεις τι σου γράφουν δεν εξηγειται αλλιώς...

ο τύπος αυτος φοράει τις μάσκες σε κατασταση ηρεμιας... δεν πάει για PR
ΔΕΝ ΕΧΕΙ 100 ΚΙΛΑ ΠΆΝΩ ΤΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙ ΝΑ ΤΑ ΠΙΈΣΕΙ.

Τωρα καταλαβες τι γράφουμε ; 5η φορά το γράφω.

Προσεξε το αυτο με τη ξεροκεφαλιαση που έχεις μερικές φορές. Θα σου δημιουργησει γενικοτερα θεματα σε πολλους τομεις αυριο μεθαυριο. Μετα μην αναρωτιεσαι κ ανοιγεις θρεντ εδω "τι δεν πάει καλα".

Και επειδη το αστειο τράβηξε... μην δοκιμασει κανεις να κανει αρσεις θανατου με πολλα κιλα φορωντας μάσκα.. ειναι πολυ απαιτητικη άσκηση κ θα βγάλετε καμια ταχυπαλμια και ζαλάδες.

Εκτος αυτου δεν προκειται να καταφερεις καμια επιδοση με τη μασκα γιατι θα σε κοβει κ θα σε ενοχλει.... τι να πω ρε συ 10 φορες γραφουμε το ιδιο πράγμα κ συνεχιζεις να επιμενεις. Τα ιδια μ έλεγε κ ο γυμναστης χθες ... τι να τους πω λεει αφου δεν καταλαβαινουν , συμφωνησε μαζι μου. Σας ειναι τοσο δυσκολο κάποιες φορές να δεχτειτε οτι έχετε λαθος κ να υιοθετησετε μια πιο αποδοτικη αποψη... τι διαολο ρε γμτ. Τοσο δυσκολο ειναι ; !

Οσες ερευνες κ αν μ βάλεις το να κάνεις προπονηση με μασκα ειναι σαν να πυροβολεις τα ποδια σου θες να το καταλαβεις καλως.. δεν θες δεν θα ασχοληθω αλλο.

 

[Nick890]

φΙΛΕ δεν διαβαζεις τι σου γράφουν δεν εξηγειται αλλιώς...

ο τύπος αυτος φοράει τις μάσκες σε κατασταση ηρεμιας... δεν πάει για PR
ΔΕΝ ΕΧΕΙ 100 ΚΙΛΑ ΠΆΝΩ ΤΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙ ΝΑ ΤΑ ΠΙΈΣΕΙ.

Τωρα καταλαβες τι γράφουμε ; 5η φορά το γράφω.

Προσεξε το αυτο με τη ξεροκεφαλιαση που έχεις μερικές φορές. Θα σου δημιουργησει γενικοτερα θεματα σε πολλους τομεις αυριο μεθαυριο. Μετα μην αναρωτιεσαι κ ανοιγεις θρεντ εδω "τι δεν πάει καλα".

Και επειδη το αστειο τράβηξε... μην δοκιμασει κανεις να κανει αρσεις θανατου με πολλα κιλα φορωντας μάσκα.. ειναι πολυ απαιτητικη άσκηση κ θα βγάλετε καμια ταχυπαλμια και ζαλάδες.

Εκτος αυτου δεν προκειται να καταφερεις καμια επιδοση με τη μασκα γιατι θα σε κοβει κ θα σε ενοχλει.... τι να πω ρε συ 10 φορες γραφουμε το ιδιο πράγμα κ συνεχιζεις να επιμενεις. Τα ιδια μ έλεγε κ ο γυμναστης χθες ... τι να τους πω λεει αφου δεν καταλαβαινουν , συμφωνησε μαζι μου. Σας ειναι τοσο δυσκολο κάποιες φορές να δεχτειτε οτι έχετε λαθος κ να υιοθετησετε μια πιο αποδοτικη αποψη... τι διαολο ρε γμτ. Τοσο δυσκολο ειναι ; !

Οσες ερευνες κ αν μ βάλεις το να κάνεις προπονηση με μασκα ειναι σαν να πυροβολεις τα ποδια σου θες να το καταλαβεις καλως.. δεν θες δεν θα ασχοληθω αλλο.

Καλό είναι να μην έχεις άποψη όταν ειδικοί στο φιτνες έχουν κάνει έρευνες πάνω σε αυτό το θέμα


Τεσπα ,ημασκα δεν επηρεάζει κάτι σε αυτού του βαθμού άσκησης , τελεία και παύλα .Από εκεί και πέρα ότι θέλει ας κάνει ο καθένας αρκεί να μην δίνει λάθος πληροφορίες προς τα έξω

 

[Πάνθηρας!]

Καλό είναι να μην έχεις άποψη όταν ειδικοί στο φιτνες έχουν κάνει έρευνες πάνω σε αυτό το θέμα


Τεσπα ,ημασκα δεν επηρεάζει κάτι σε αυτού του βαθμού άσκησης , τελεία και παύλα .Από εκεί και πέρα ότι θέλει ας κάνει ο καθένας αρκεί να μην δίνει λάθος πληροφορίες προς τα έξω

Αυτες που δινεις εσυ ειναι λάθος πληροφοριες. Ο γυμναστης που μιλαγα χθες εχει το γυμναστηριο απο το 1996 και ειναι επαγγελματιας. Ξέρεις καλυτερα απο αυτον ; παπαγαλιζεις κάτι χωρις να το έχεις δοκιμάσει. 10 ατομα σου λέμε απο χθες δοκιμασε να κάνεις προσωπικο ρεκορ με μάσκα κ συνεχιζεις να ποστάρεις άσχετα παραδειγματα δηλαδη τυπους που φοράνε τη μασκα κ πάνε για περπάτημα κ μετά λενε πως δεν επηρεάζει.

Το κακο με το Ιντερνετ ειναι οτι έχει τοση πληροφορια και δυστυχως κάποιοι δεν μπορουν να τη διαχειριστουν και να τη φιλτράρουν. Οι ερευνες αυτες δεν ειναι λάθος αλλα δεν ΙΣΧΥΟΥΝ για το συγκεκριμενο παράδειγμα που συζητάμε εμεις εδω. Δεν ειχαν ποτέ σαν δειγμα ανθρωπους που έκανα τοσο βαριές προπονησεις με μάσκα.

Ουτε τωρα το καταλαβαινεις αυτο που γράφω ;

Αμα θές ανεβασε βιντεο με προσωπικο ρεκορ σου στο πάγκο ή στις άρσεις... δεν προκειται να το καταφερεις με τη μάσκα θα επηρεάσει πολυ την αποδοση σου αναγκαστικά.

Το τελεια κ παυλα τι το εβαλες... ξέρουμε οτι εισαι ξεροκέφαλος κάποιες φορες Νικο μην ανησυχεις το χουμε καταλαβει

 

[Guest 528707]

.Από εκεί και πέρα ότι θέλει ας κάνει ο καθένας αρκεί να μην δίνει λάθος πληροφορίες προς τα έξω

Ακριβως Νικο γι αυτο ακουμε καλο μου ΜΟΝΟ τους γιατρους μας και κανεναν αλλον τυχαιο του ιντερνετ .

Τωρα παει η τελεια και η παυλα γιατι τοτε μονο δηλωνεις υπευθυνοτητα και σοβαροτητα και ο λογος σου εχει βαρύτητα αλλα και μια δόση σκεψης