Το λάθος ξεκινά με το να υπάρχει πρότυπο σώματος. Όταν μπαίνει κανείς στη διαδικασία να βελτιώσει τον εαυτό του, δε θα πρέπει να ξεκινά εκ του αποτελέσματος, δηλαδή βλέπω μια κορμάρα και ψάχνω τρόπο να γίνω σαν την κορμάρα ακόμη κι αν αυτό σημαίνει να λιμοκτονήσω, να βάλω εμφυτεύματα ή δεν ξέρω τι άλλο. Είναι πολύ ωφέλιμο όμως να υπάρχει ένα υγιές πρότυπο καθημερινών συνηθειών. Ενημέρωση για τη διατροφή και τα συστατικά των τροφίμων, προώθηση της γυμναστικής για να βελτιώνονται η δύναμη, η ισορροπία, η ευλυγισία, η ευεξία, η λειτουργία της καρδιάς και όχι για να πετάξει ο δελτοειδής ή να σχηματιστεί το V με χάπια ή το επιεικώς γελοίο "how to get rid of hip dips", και πάει λέγοντας. Αν ακολουθήσουμε όλοι τα βασικά βήματα διατροφής - ύπνου - γυμναστικής, όλοι κορμάρες θα δείχνουμε σε οποιοδήποτε shape and size.
Ε ναι, γιατί σου έχει εντυπωθεί μια εικόνα, βλέπεις την εικόνα (το δέντρο) και χάνεις το δάσος (τι να κάνεις για να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου). Χρειάζεται πολλή δουλειά με τον εαυτό μας και πάρα πολλή αυτοπειθαρχία για να μπούμε σ' έναν σωστό δρόμο και να δυναμώσουμε, ψυχικά και σωματικά.
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 18 Μαρτίου 2022
Όντως, δεν έχει καμία σχέση. Το fat shaming είναι ευρέως κατακριτέο και πολλές φορές θα βρεις κάποιον να σε υπερασπιστεί, το skinny shaming στο κάνουν και νιώθουν και υπερηφάνεια, ότι βοήθησαν έναν άνθρωπο σήμερα να φάει για το καλό του.
Extra bonus το χιουμοράκι στο τέλος, "γυναίκα χωρίς πιασίματα, δρόμος χωρίς σήματα".
