Όταν η κατάθλιψη παραφυλά

[Εριφύλη]

Μέχρι και το 2021, λίγους μήνες πριν περάσω στη σχολή μου, ήμουν ένα άδειο σώμα. Ένα τίποτα. Δεν με ένοιαζε τίποτα, δεν έκανα τίποτα, ήθελα όλη την ημέρα να την περνάω στα σκοτάδια κουκουλωμένη, να κλαίω την μοίρα μου και να μένω νηστική για έναν μήνα.

Απ' όταν πέρασα στην σχολή των ονείρων μου (θεάτρου όπως ξέρετε οι περισσότεροι) ταρακουνήθηκα πολύ απότομα. Άρχισα να αισθάνομαι σημαντική, πως κάπου ανήκω επιτέλους, πως βρήκα τον σκοπό μου. Γνώρισα ηθοποιούς που περνάνε τα ίδια με εμένα, σημαντικούς ανθρώπους του θεάτρου που τραβάνε τον δικό τους προσωπικό Γολγοθά.. κατάλαβα πως δεν είμαι μόνη μου και επιπλέον βρήκα αυτό που θέλω να κάνω, αυτό που σκοπεύω να φέρω εις πέρας σε όλη την υπόλοιπη ζωή μου.

Είναι το μαγικό κομμάτι της τέχνης αυτό.. αν επέλεγα κάτι άλλο εκτός του θεάτρου θα συνέχιζα να είμαι ένα κουφάρι.

 

[naturale]

σαμ ευχαριστω που καθησες και τα εγραψες ολα αυτά, νασαι καλα πραγματικα το εκτιμω απίστευτα..
θα προσπαθησω να ειμαι οσο ξεγνοιαστος οσο μπορώ, ομως για την παρουσα ωρα και στιγμη ο ψυχολογος ειναι εκτος εξίσωσης δυστυχώς. Σκοπεύω να πάω μονος μου σε κάποια φαση . Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλέςδ

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 3 Μαΐου 2024

το 'χω σκεφτεί να σου πω την αλήθεια αλλα το κράξιμο που θα φαω ειναι απερίγραπτο

Σιγά βάλε μάσκα

 

[tsoufis1989]

Καλησπέρα τον τελευταίο καιρό έχω κάποια προβλήματα υγείας το ένα είναι δυσκοκυλη το άλλο δεν γνωρίζω και με έχει πάρει από κάτω έχασα και την δουλειά μ

 

[rafaela11]

Καλησπέρα τον τελευταίο καιρό έχω κάποια προβλήματα υγείας το ένα είναι δυσκοκυλη το άλλο δεν γνωρίζω και με έχει πάρει από κάτω έχασα και την δουλειά μ

Λυπάμαι πολύ, για τις κυλες το έχεις κοιτάξει; να ξες ότι βοηθάει απίστευτα πολύ το μονόζυγο. Μην καταφύγεις αμέσως στο χειρουργείο που θα στο έχουν πει φαντάζομαι.

Κοίταξε το με φυσιοθεραπειες για αρχή αν δεν το έχεις κανει.

Κουράγιο, η υγεία πάνω από όλα! Και προσπάθησε να το επικοινωνείς με όσους ανθρώπους έχεις στη ζωή σου

 

[tsoufis1989]

Κάνω φυσιοθεραπείες αλλά δεν βοηθάνε σε κάτι δυστυχώς....

 

[Guest 691153]

Παρολο που ξεκινησα αυτη τη χρονια βγαζοντας 19.5 νιωθω οτι εχει πεσει αισθητα η επιδοση μου αφου επρεπε να συνδυασω μαζι φροντιστηριο, κοντρα μαθηματα, κατεύθυνση και γενικης παιδείας το οποιο μου εχει ασκησει αρκετη πιεση πανω μου. νιωθω αμα δε παρω και φετος αριστειο θα απογοητευσω πληρως ολους οσους γνωριζω.

Τα γραμματα μου επιπλέον εχουν γινει ορνιθοσκαλίσματα, τα λεγομενα γραμμικη γ. Παρατηρω και τρεμουλα στα χερια μου και τρομερο πονοκεφαλο και νυστα τελευταία. Εχουν υπαρξει φορες που ελεγα να ψοφισω μπας και τελειωσει αυτο, its tuff holdin on

 

[Πουπουλίνα]

Τα γραμματα μου επιπλέον εχουν γινει ορνιθοσκαλίσματα, τα λεγομενα γραμμικη γ. Παρατηρω και τρεμουλα στα χερια μου και τρομερο πονοκεφαλο και νυστα τελευταία. Εχουν υπαρξει φορες που ελεγα να ψοφισω μπας και τελειωσει αυτο, its tuff holdin on

Αυτα μηπως ειναι απο τα μεθυσια;

 

[Guest 691153]

Αυτα μηπως ειναι απο τα μεθυσια;

To θεμα ειναι οτι δε πινω αρκετα για να μεθυσω. 2 μικρα ποτήρια μισά πινω, ενα το μεσημερι και ενα αργα το βραδυ. Ισως ειναι αοπ το ξενύχτι γιατι κοιμαμαι στις 3 η ωρα τελευταία.

 

[Εριφύλη]

Πάνω που πήγα να ανασάνω ελάχιστα, ήρθε και με χτύπησε κι άλλη τεράστια στεναχώρια, αυτή με το σκυλάκι μου για όποιον το διάβασε....

Νιώθω ότι δέχομαι απανωτές τιμωρίες από κάπου, πραγματικά ακούγεται γελοίο, αλλά δεν μπορώ να το εξηγήσω αλλιώς! Με χτυπάει η μία συμφορά μετά την άλλη και πια αισθάνομαι να μην έχω καμία δύναμη. Και πάντα μα πάντα θα έρχεται εκεί πάνω που πάω να συνέλθω από κάτι προηγούμενο!

Ακόμα δεν έχω ξεπεράσει τον θάνατο της γιαγιάς μου, που μεθαύριο κλείνει χρόνο. Δεν θα αντέξω κι άλλη μεγάλη απώλεια, όχι τόσο σύντομα τουλάχιστον...

 

[Scandal]

Πάνω που πήγα να ανασάνω ελάχιστα, ήρθε και με χτύπησε κι άλλη τεράστια στεναχώρια, αυτή με το σκυλάκι μου για όποιον το διάβασε....

Νιώθω ότι δέχομαι απανωτές τιμωρίες από κάπου, πραγματικά ακούγεται γελοίο, αλλά δεν μπορώ να το εξηγήσω αλλιώς! Με χτυπάει η μία συμφορά μετά την άλλη και πια αισθάνομαι να μην έχω καμία δύναμη. Και πάντα μα πάντα θα έρχεται εκεί πάνω που πάω να συνέλθω από κάτι προηγούμενο!

Ακόμα δεν έχω ξεπεράσει τον θάνατο της γιαγιάς μου, που μεθαύριο κλείνει χρόνο. Δεν θα αντέξω κι άλλη μεγάλη απώλεια, όχι τόσο σύντομα τουλάχιστον...

Εριφύλη μου δε θέλω να σε απογοητεύσω περισσότερο, αλλά η απώλεια είναι μέρος της ζωής μας στον κόσμο αυτό και όσο μεγαλώνεις θα βλέπεις ότι γίνεται όλο και πιο συχνά. Πάρε το ως μάθημα ζωής, πρόκειται για αναπόφευκτο και όχι τυχαίες συμφορές. Η συμφορά είναι όταν γίνεται κάτι που δεν το περιμένεις, πχ χάνεις άνθρωπο ή ζωο από ατύχημα, ολα τα αλλα συμβαίνουν καποτε και δε τα απέφυγε κανένας μας. Δεν είναι τιμωρίες προς εσένα.

 

[Guest 881237]

Πάνω που πήγα να ανασάνω ελάχιστα, ήρθε και με χτύπησε κι άλλη τεράστια στεναχώρια, αυτή με το σκυλάκι μου για όποιον το διάβασε....

Νιώθω ότι δέχομαι απανωτές τιμωρίες από κάπου, πραγματικά ακούγεται γελοίο, αλλά δεν μπορώ να το εξηγήσω αλλιώς! Με χτυπάει η μία συμφορά μετά την άλλη και πια αισθάνομαι να μην έχω καμία δύναμη. Και πάντα μα πάντα θα έρχεται εκεί πάνω που πάω να συνέλθω από κάτι προηγούμενο!

Ακόμα δεν έχω ξεπεράσει τον θάνατο της γιαγιάς μου, που μεθαύριο κλείνει χρόνο. Δεν θα αντέξω κι άλλη μεγάλη απώλεια, όχι τόσο σύντομα τουλάχιστον...

Εριφύλη έχεις σκεφτεί να κάνεις ψυχοθεραπεία έστω και σε κάποια δημόσια δομη ; Θα σε βοηθήσει πιστεύω να το διαχειριστείς

 

[Εριφύλη]

Κανένας ειδικός δεν μπορεί να με βοηθήσει σε αυτό... Μπορεί να γυρίσει πίσω η γιαγιά μου; Όχι. Μπορεί να γίνει καλά ο σκύλος μου επειδή εγώ θα κάνω ψυχοθεραπεία; Όχι.

Εναποθέτω όσες ελπίδες μου έμειναν, στο Θεό. Όταν δεν υπάρχει πλέον λύση, όλοι εκεί απευθυνόμαστε στο τέλος. Ειλικρινά κουράστηκα να πονάω, να συνέρχομαι και μετά να με βρίσκει κάτι ακόμα χειρότερο...

 

[Reader]

Ακόμα δεν έχω ξεπεράσει τον θάνατο της γιαγιάς μου, που μεθαύριο κλείνει χρόνο. Δεν θα αντέξω κι άλλη μεγάλη απώλεια, όχι τόσο σύντομα τουλάχιστον...

Δεν υπάρχει χρονοδιάγραμμα για το πένθος, δεν είσαι υποχρεωμένη να αποδεχτείς την απώλεια εντός καθορισμένου χρονικού πλαισίου. Όσος χρόνος κι αν χρειαστεί μέχρι να νιώσεις ότι αντέχεις να ζήσεις με αυτό, είναι σωστός.
Εύχομαι να θυμάσαι πάντα τους αγαπημένους σου μέσα από τις καλύτερες και πιο όμορφες αναμνήσεις που έχεις μαζί τους και να συνεχίσεις να δημιουργείς καινούργιες με τους ανθρώπους γύρω σου.

 

[Guest 881237]

Κανένας ειδικός δεν μπορεί να με βοηθήσει σε αυτό... Μπορεί να γυρίσει πίσω η γιαγιά μου; Όχι. Μπορεί να γίνει καλά ο σκύλος μου επειδή εγώ θα κάνω ψυχοθεραπεία; Όχι.

Οχι , αλλά θα σε βοηθήσει να το διαχειριστείς... Και αφού πιστεύεις , το να μιλήσεις με τον πνευματικό σου επίσης μπορεί να σε βοηθήσει

 

[Valder]

Πάνω που πήγα να ανασάνω ελάχιστα, ήρθε και με χτύπησε κι άλλη τεράστια στεναχώρια, αυτή με το σκυλάκι μου για όποιον το διάβασε....

Νιώθω ότι δέχομαι απανωτές τιμωρίες από κάπου, πραγματικά ακούγεται γελοίο, αλλά δεν μπορώ να το εξηγήσω αλλιώς! Με χτυπάει η μία συμφορά μετά την άλλη και πια αισθάνομαι να μην έχω καμία δύναμη. Και πάντα μα πάντα θα έρχεται εκεί πάνω που πάω να συνέλθω από κάτι προηγούμενο!

Ακόμα δεν έχω ξεπεράσει τον θάνατο της γιαγιάς μου, που μεθαύριο κλείνει χρόνο. Δεν θα αντέξω κι άλλη μεγάλη απώλεια, όχι τόσο σύντομα τουλάχιστον...

Άκουσέ με λίγο.

Δε θα σου πω πολλά. Ο πόνος του καθενός είναι δικός του και μονο εκεινος τον ξερει καλά.

Ενα πράγμα να θυμασαι. Έχει αγώνα μπροστα της η σκυλίτσα. Και τα ζωάκια πιάνουν τα συναισθήματά μας. Κράτα γερά για χάρη της και να ξέρεις οτι όσο ζει πάντα υπάρχουν πολλές ελπίδες.

Ότι χρειαστείς, δεν είσαι μόνη, θα είμαστε μαζί σου. Ότι μα ότι θέλεις. Το ξέρεις!

 

[Scandal]

Η ψυχοθεραπεία δε θα σου φέρει πίσω τον αγαπημένο σου, όπως δε θα σου λύσει το οικονομικό αν δεν έχεις χρήματα, όπως δε θα αλλάξει έναν τοξικο άνθρωπο στο περιβάλλον σου κτλ κτλ. Μπορεί όμως να σε βοηθήσει να βελτιώσεις τη δική σου ερμηνεία και αντιμετώπιση, που αυτο είναι το βασικό. Να σε ανακουφίσει δλδ μέσα από τη συζήτηση.
Ακόμα και ο πνευματικός, αφού πιστεύεις που ειπε και η Σοφία θα σε ανακουφίσει. Το πένθος ακολουθεί έναν κύκλο και ο ψυχολόγος μπορεί να σε βοηθήσει να τον κάνεις γρηγορότερα γιατι σχολιάζει τις σκέψεις σου κι εσύ τις επεξεργαζεσαι αντί να τις αφήνεις μεταιωρες μέσα σου.

 

[Valder]

Αυτο που λέει ο Πέτρος έχει μεγάλη βάση.

Το να εισαι ανοιχτός να τα πεις κάπου, αλλά και ειλικρινής με τον εαυτό σου βοηθάει πολύ στο τέλος. Οχι γιατι θα σου λύσει τα προβλήματα, αλλά θα σε απελευθερώσει με την έννοια οτι θα γνωρίζεις ΠΟΙΑ ειναι αυτα τα προβλήματα, ΓΙΑΤΙ αντιδράς όπως αντιδράς και ΤΙ θέλεις απο τη ζωή σου. Και μετα σε δευτερο χρόνο, πλέον γνωρίζοντας ίσως να ξέρεις και πως να τα λύσεις.


Είναι σα να χει κολλήσει ενα ξύλο μεσα σε ενα δόντι ενός γραναζιού στη μηχανή, και να καθεται ο εργάτης (αυτος που σε ακούει) από δίπλα και να χει πάρει ενα μαλακό μεγάλο σφυρί και να το βαράει και **τσακ** κάποια στιγμή πετάγεται το ξύλο και γυρίζει το γρανάζι πάλι.

 

[Himela]

Στο site του gov.gr όπου συνήθως κλείνουμε ραντεβού με δημόσια υγεία (ΕΟΠΥΥ) https://www.finddoctors.gov.gr/p-appointment/#/patients/patients-login (σύνδεση με στοιχεία taxisnet) έχει προστεθεί και κατηγορία Νέο ραντεβού ψυχικής υγείας όπου μπορεί όποιος θέλει να κλείσει δωρεάν ραντεβού με πολλά κέντρα ψυχικής υγείας διαφόρων κατηγοριών (ενήλικες, παιδιά, έφηβοι, ασθενείς με καρκίνο κλπ) σε όλη την Ελλάδα.

Η ψυχική υγεία είναι εξίσου, ίσως και σημαντικότερη, από την σωματική. Μην την αμελούμε. Τώρα είναι πιο εύκολο από ποτέ.

 

[Chem2000]

Η ψυχική υγεία είναι εξίσου, ίσως και σημαντικότερη, από την σωματική. Μην την αμελούμε. Τώρα είναι πιο εύκολο από ποτέ.

Με αφορμή αυτό, θα ήθελα να πω κάτι, το οποίο τυχαίνει και βλέπω συχνά-πυκνά σε διάφορα σχόλια στο ίντερνετ.

Πολλές φορές τυχαίνει να μου έχει βγάλει προτεινόμενα άτομα τα οποία λένε δημοσίως πως παίρνουν φάρμακα για τη κατάθλιψη, άγχος κτλ. Και πάντα από κάτω θα δω τα κλασικά σχόλια του στυλ: Από τόσο μικρός, ψυχοφάρμακα; Μα είναι δυνατόν; Βγες έξω στον ήλιο και θα σου περάσει. Πήγαινε γυμναστήριο και θα σου περάσει. Πήγαινε εκκλησία και θα σου περάσει...

Αυτό που δε μπορεί να γίνει κατανοητό είναι πως ένας καταθλιπτικός άνθρωπος δεν είναι απλά ένας θλιμμένος άνθρωπος ο οποίος απλά έτυχε να μην έχει διάθεση. Ένας άνθρωπος με κατάθλιψη νιώθει κενός. Κάτι εντελώς διαφορετικό από το να είναι απλά κάποιος στεναχωρημένος. Νιώθεις πως τίποτε δεν έχει νόημα, από το να σηκωθείς από το κρεβάτι μέχρι να εκτελέσεις βασικές ανάγκες όπως το μπάνιο ή το βούρτσισμα των δοντιών. Νιώθεις πως δεν ανήκεις κάπου και ότι είσαι βάρος στους αγαπημένους σου, μιας και εσύ δε βρίσκεις νόημα και τους βαραίνεις όλους. Οπότε όχι, το να λες σε έναν άνθρωπο που δε μπορεί καλά καλά να σηκωθεί από το κρεβάτι του "πήγαινε βόλτα και θα περάσει" δεν είναι λύση. Ας μπούμε μια φορά στη θέση του άλλου και ας καταλάβουμε ότι καμιά φορά και οι ψυχιατρικές διαταραχές χρειάζονται πέραν της ψυχοθεραπείας και φαρμακευτική φροντίδα.

 

[Μήτσος10]

Με αφορμή αυτό, θα ήθελα να πω κάτι, το οποίο τυχαίνει και βλέπω συχνά-πυκνά σε διάφορα σχόλια στο ίντερνετ.

Πολλές φορές τυχαίνει να μου έχει βγάλει προτεινόμενα άτομα τα οποία λένε δημοσίως πως παίρνουν φάρμακα για τη κατάθλιψη, άγχος κτλ. Και πάντα από κάτω θα δω τα κλασικά σχόλια του στυλ: Από τόσο μικρός, ψυχοφάρμακα; Μα είναι δυνατόν; Βγες έξω στον ήλιο και θα σου περάσει. Πήγαινε γυμναστήριο και θα σου περάσει. Πήγαινε εκκλησία και θα σου περάσει...

Αυτό που δε μπορεί να γίνει κατανοητό είναι πως ένας καταθλιπτικός άνθρωπος δεν είναι απλά ένας θλιμμένος άνθρωπος ο οποίος απλά έτυχε να μην έχει διάθεση. Ένας άνθρωπος με κατάθλιψη νιώθει κενός. Κάτι εντελώς διαφορετικό από το να είναι απλά κάποιος στεναχωρημένος. Νιώθεις πως τίποτε δεν έχει νόημα, από το να σηκωθείς από το κρεβάτι μέχρι να εκτελέσεις βασικές ανάγκες όπως το μπάνιο ή το βούρτσισμα των δοντιών. Νιώθεις πως δεν ανήκεις κάπου και ότι είσαι βάρος στους αγαπημένους σου, μιας και εσύ δε βρίσκεις νόημα και τους βαραίνεις όλους. Οπότε όχι, το να λες σε έναν άνθρωπο που δε μπορεί καλά καλά να σηκωθεί από το κρεβάτι του "πήγαινε βόλτα και θα περάσει" δεν είναι λύση. Ας μπούμε μια φορά στη θέση του άλλου και ας καταλάβουμε ότι καμιά φορά και οι ψυχιατρικές διαταραχές χρειάζονται πέραν της ψυχοθεραπείας και φαρμακευτική φροντίδα.

Τα είπες όλα, Αμαρελια.

Τεράστιο respect από μένα