Από προσωπική εμπειρία, μία μέρα κάθε 2-3 εβδομάδες, πρέπει κάποιος να χαλάει την δίαιτά του για να μην μπλοκάρει ο μεταβολισμός, γιατί το παρατήρησα κι εγώ στον εαυτό μου ότι παύω να αδυνατίζω, ενώ με αυτό τον τρόπο ξαναρχίζει ο μεταβολισμός να λειτουργεί.
Δεν είμαι βέβαια ειδικός, ας μας πει κάποιος αν ισχύει κάτι τέτοιο.
Έχω δει όμως και ο ίδιος σε διάφορες δίαιτες να λένε π.χ. "πρόγραμμα 15 ημερών", οπότε ίσως και να ισχύει...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.