Υγιεινή διατροφή

Ioannidou

Διάσημο μέλος

Η Ioannidou αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 18 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 2,041 μηνύματα.
Εγώ έχω θέμα με το νερό . Πίνω ούτε μισό λίτρο την ημέρα .
 

yorkie

Πολύ δραστήριο μέλος

Η yorkie αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 1,027 μηνύματα.
Εγώ έχω θέμα με το νερό . Πίνω ούτε μισό λίτρο την ημέρα .
Εχεις δοκιμασει να του δινεις γευση;
Με λεμονι πχ.
Βαζε και υπενθυμιση (ναι, ξερω ακουγεται καπως), αλλα ειναι βασικο το νερο και ασχετα την υγιεινη διατροφη.
Επισης, μετρα το σε καποιο παγουρι/θερμος και βαζε στοχο να τελειωνεις δυο τετοια
 

Ioannidou

Διάσημο μέλος

Η Ioannidou αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 18 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 2,041 μηνύματα.
Εχεις δοκιμασει να του δινεις γευση;
Με λεμονι πχ.
Βαζε και υπενθυμιση (ναι, ξερω ακουγεται καπως), αλλα ειναι βασικο το νερο και ασχετα την υγιεινη διατροφη.
Επισης, μετρα το σε καποιο παγουρι/θερμος και βαζε στοχο να τελειωνεις δυο τετοια
Το έχω κάνει αλλα με ενοχλεί που πρέπει συνέχεια να πηγαίνω στο μπάνιο .
 

parafernalia

Διάσημο μέλος

Ο Νίκος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Προγραμματιστής/τρια και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 2,621 μηνύματα.
Εγώ έχω θέμα με το νερό . Πίνω ούτε μισό λίτρο την ημέρα .
Είναι ένα θέμα αυτό αλλά και το άλλο άκρο η υπερβολική κατανάλωση δηλαδή νερού δεν είναι απόλυτα υγιεινή. Αφενός μπορεί να σημαίνει παρουσία διαβήτη αφετέρου ξεπλένει τις βιταμίνες του σώματος πιο γρήγορα από την απορρόφησή τους.
 

yorkie

Πολύ δραστήριο μέλος

Η yorkie αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 1,027 μηνύματα.

EvanescenceQ

Επιφανές μέλος

Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών. Έχει γράψει 11,794 μηνύματα.
Το έχω κάνει αλλα με ενοχλεί που πρέπει συνέχεια να πηγαίνω στο μπάνιο .
Μα να τα αποβάλλεις είναι το φυσιολογικό.
Όσο στερείς νερό από τον οργανισμό σου επιβαρύνεις τα νεφρά,με όλα τα αποτελέσματα που ξέρουμε από άμμο μέχρι λίθους. Και φυσικά αφυδάτωση το πιο σημαντικό.
Δες εδώ πόσο πρέπει να πίνεις

Επίσης εγώ τι έκανα. Έβαζα στο μπουκάλι ένα φακελάκι χαμομήλι ή τσάι και το επινα.
Κι έτσι πίνεις και νερό. Χωρίς να το βράσεις σε θερμοκρασία δωματίου όπως έχεις το μπουκάλι και πίνεται.
Συν όσα σου έγραψαν οι παραπάνω.
 

Ioannidou

Διάσημο μέλος

Η Ioannidou αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 18 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 2,041 μηνύματα.
Μα να τα αποβάλλεις είναι το φυσιολογικό.
Όσο στερείς νερό από τον οργανισμό σου επιβαρύνεις τα νεφρά,με όλα τα αποτελέσματα που ξέρουμε από άμμο μέχρι λίθους. Και φυσικά αφυδάτωση το πιο σημαντικό.
Δες εδώ πόσο πρέπει να πίνεις

Επίσης εγώ τι έκανα. Έβαζα στο μπουκάλι ένα φακελάκι χαμομήλι ή τσάι και το επινα.
Κι έτσι πίνεις και νερό. Χωρίς να το βράσεις σε θερμοκρασία δωματίου όπως έχεις το μπουκάλι και πίνεται.
Συν όσα σου έγραψαν οι παραπάνω.
Ναι καλέ απλά είναι ενοχλητικο όλη την ώρα. Την αλλη φορά με είχε πιάσει στο αμάξι αχαχα
 

EvanescenceQ

Επιφανές μέλος

Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών. Έχει γράψει 11,794 μηνύματα.
Ναι καλέ απλά είναι ενοχλητικο όλη την ώρα. Την αλλη φορά με είχε πιάσει στο αμάξι αχαχα
Έχεις δίκιο θα υπολογίσεις να το πίνεις όταν επιστρέφεις σπίτι οπότε εκεί θα έχεις σίγουρο το πεδίο.
Όταν είσαι έξω κλπ το καταλαβαίνω είναι τέρμα άβολο να ψάχνεις τα καφέ παιδιά έχετε? :D Και να πρέπει να αγορασεις κιόλας κάτι για να πάρεις πάσο.
Όταν επιστρέφεις ή όταν είσαι σπίτι πίνεις περισσότερο.
 

Ioannidou

Διάσημο μέλος

Η Ioannidou αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 18 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 2,041 μηνύματα.
Έχεις δίκιο θα υπολογίσεις να το πίνεις όταν επιστρέφεις σπίτι οπότε εκεί θα έχεις σίγουρο το πεδίο.
Όταν είσαι έξω κλπ το καταλαβαίνω είναι τέρμα άβολο να ψάχνεις τα καφέ παιδιά έχετε? :D Και να πρέπει να αγορασεις κιόλας κάτι για να πάρεις πάσο.
Όταν επιστρέφεις ή όταν είσαι σπίτι πίνεις περισσότερο.
Θα προσπαθήσω 🤣 ευχαριστώ πολύ 😊❤️
 

ilias90

Πολύ δραστήριο μέλος

Ο ilias90 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 32 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 1,766 μηνύματα.
Βρωμόγυρο χοιρινό με τυροκαυτερή
1642189498960.png


Υλικά:
  • Γύρος χοιρινός
  • Πατάτες τηγανιτές
  • Μουστάρδα
  • Κέτσαπ
  • Ντομάτα
  • Κρεμμύδι (πολύ)
  • Τυροκαυτερή
Παρασκευή: Αρχικά, δεν το κάνουμε μόνοι μας. Επιλέγουμε γυράδικο της αρεσκείας μας, το ιδανικό είναι να πληροί όσο γίνεται λιγότερες προϋποθέσεις υγιεινής (όχι γάντια στο τύλιγμα, ιδρωμένος κόφτης γύρου κλπ). Επίσης, αν είναι εφικτό, να βρούμε μαγαζί που αλλάζει όσο λιγότερο συχνά γίνεται το λάδι, πατάτες εννοείται προτηγανισμένες και, προπάντων, ζητάμε έξτρα λαδωμένη πίτα.

Καλή σας όρεξη!
 

Ioannidou

Διάσημο μέλος

Η Ioannidou αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 18 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 2,041 μηνύματα.
Βρωμόγυρο χοιρινό με τυροκαυτερή
View attachment 93280

Υλικά:
  • Γύρος χοιρινός
  • Πατάτες τηγανιτές
  • Μουστάρδα
  • Κέτσαπ
  • Ντομάτα
  • Κρεμμύδι (πολύ)
  • Τυροκαυτερή
Παρασκευή: Αρχικά, δεν το κάνουμε μόνοι μας. Επιλέγουμε γυράδικο της αρεσκείας μας, το ιδανικό είναι να πληροί όσο γίνεται λιγότερες προϋποθέσεις υγιεινής (όχι γάντια στο τύλιγμα, ιδρωμένος κόφτης γύρου κλπ). Επίσης, αν είναι εφικτό, να βρούμε μαγαζί που αλλάζει όσο λιγότερο συχνά γίνεται το λάδι, πατάτες εννοείται προτηγανισμένες και, προπάντων, ζητάμε έξτρα λαδωμένη πίτα.

Καλή σας όρεξη!
Τόσος σαδισμός πια ?!!!!
 

Pak

Πολύ δραστήριο μέλος

Η Pak αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 20 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 1,856 μηνύματα.

juste un instant

Επιφανές μέλος

Ο Βασίλης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Αφρική. Έχει γράψει 14,858 μηνύματα.
Είπα να φάω καμία δυο φρυγανιές με γιαούρτι και καμία ελιά για βραδινό αλλά μάλλον θα πεταχτω στο διπλανό γυράδικο. Ήμαρτον πχια!
 

Ioannidou

Διάσημο μέλος

Η Ioannidou αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 18 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 2,041 μηνύματα.
Λίγος σεβασμός σε εμάς που και να τα μυρίσουμε αυτά ανεβαίνει η ζυγαριά 😢
 

Μάξιμος

Διάσημο μέλος

Ο Μάξιμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Σκηνοθέτης. Έχει γράψει 3,501 μηνύματα.
Βρωμόγυρο χοιρινό με τυροκαυτερή
View attachment 93280

Υλικά:
  • Γύρος χοιρινός
  • Πατάτες τηγανιτές
  • Μουστάρδα
  • Κέτσαπ
  • Ντομάτα
  • Κρεμμύδι (πολύ)
  • Τυροκαυτερή
Παρασκευή: Αρχικά, δεν το κάνουμε μόνοι μας. Επιλέγουμε γυράδικο της αρεσκείας μας, το ιδανικό είναι να πληροί όσο γίνεται λιγότερες προϋποθέσεις υγιεινής (όχι γάντια στο τύλιγμα, ιδρωμένος κόφτης γύρου κλπ). Επίσης, αν είναι εφικτό, να βρούμε μαγαζί που αλλάζει όσο λιγότερο συχνά γίνεται το λάδι, πατάτες εννοείται προτηγανισμένες και, προπάντων, ζητάμε έξτρα λαδωμένη πίτα.

Καλή σας όρεξη!
Ηλία, Ηλία... με την άδεια σου θα προσθέσω ένα συστατικό ακόμα, χμμμ... μάλλον θα σου το στείλω σε π.μ. Και αυτό γιατι το λογόκρινα στο φτερό. Μόλις μου πέρασε απο το μυαλό και τέλος.
Είπα να φάω καμία δυο φρυγανιές με γιαούρτι και καμία ελιά για βραδινό αλλά μάλλον θα πεταχτω στο διπλανό γυράδικο. Ήμαρτον πχια!
Κι εσύ Βασίλη...ρώτησε τον Ηλία...χμμμ
 

γιαννης_00

Περιβόητο μέλος

Ο γιαννης_00 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 21 ετών, επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 5,137 μηνύματα.

Ioannidou

Διάσημο μέλος

Η Ioannidou αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 18 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 2,041 μηνύματα.

γιαννης_00

Περιβόητο μέλος

Ο γιαννης_00 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 21 ετών, επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 5,137 μηνύματα.

Fast

Περιβόητο μέλος

Ο Θεόδωρος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Barman/Barwoman και μας γράφει απο Ελβετία (Ευρώπη). Έχει γράψει 4,768 μηνύματα.
1. Οι σουβλακόπιτες στη λαδόκολα με τη γέμιση της αρεσκείας σας μπορούν να προσφέρουν ένα ολοκληρωμένο γεύμα ακόμα και για χορτοφάγους. Κατά προτίμηση καλαμποκιού γιατί το καλαμποκάλευρο δεν περιέχει γλουτένη και δεν προκαλεί φουσκώματα. Υπολείπεται βέβαια σε ασβέστιο σε σχέση με το σταρένιο αλλά ασβέστιο παίρνεις και με άλλους τρόπους.
:P Υποθέτω δεν το έχεις ψάξει πολύ και λες σκόρπια τιπς. Η πίτα καλαμποκιού φτιάχνεται και από αλεύρι καλαμποκιού και από κανονικό(καθώς δε βγαίνει το ζυμάρι αλλιώς). Επίσης το καλαμπόκι δε χωνεύεται και προκαλεί φλεγμονή(φουσκώματα) σε πάρα πολύ περισσότερους ανθρώπους απ' ότι το κανονικό σιτάρι.

Το 4) και άλλα που λες είναι σωστότατα, αλλά θα πρότεινα να μελετήσεις από κάπου πιο συγκεντρωμένα και αξιόπιστα...
 

parafernalia

Διάσημο μέλος

Ο Νίκος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Προγραμματιστής/τρια και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 2,621 μηνύματα.
:P Υποθέτω δεν το έχεις ψάξει πολύ και λες σκόρπια τιπς. Η πίτα καλαμποκιού φτιάχνεται και από αλεύρι καλαμποκιού και από κανονικό(καθώς δε βγαίνει το ζυμάρι αλλιώς). Επίσης το καλαμπόκι δε χωνεύεται και προκαλεί φλεγμονή(φουσκώματα) σε πάρα πολύ περισσότερους ανθρώπους απ' ότι το κανονικό σιτάρι.

Το 4) και άλλα που λες είναι σωστότατα, αλλά θα πρότεινα να μελετήσεις από κάπου πιο συγκεντρωμένα και αξιόπιστα...
Τα tips μου είναι εμπειρικά, εντάξει, έπιασα 9/10; Καλό σκορ δεν είναι; :P

Thanks, δεν ήξερα ότι βάζουν και σιτάλευρο και τα αναμιγνύουν. Πάντως αναφέρθηκα στη γλουτένη που αποδεδειγμένα έχει το σιτάρι και όχι το καλαμπόκι. Μια απλή αναζήτηση στο διαδίκτυο θα σε πείσει:
1642194721686.png
 

Χρήστες Βρείτε παρόμοια

Top