Fitness Thread!

[Nick890]

Καλα δεν αναφερθηκες καν στο περιστατικο.
Εχω μια παρενεργεια ναι @Nick890 (ας μου επιτραπει) : μπλέ

Δεν καταλαβαινω τι λες ...ακομα και τα μωρα ξερουν οτι η γυμναστικη δεν κανει ποτε μα ποτε κακο
Τι σχολιο να κανω ? Οτι με την γυμναστικη φευγεις απ τον ιο ?

 

[Guest 890013]

Φακοσαλάτα με ντοματίνια κρεμμύδια μαϊντανό και τόφου.

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 14 Απριλίου 2021

Σήμερα έκανα 1,5 ώρα ποδήλατο και 10χμ περπάτημα και έλιωσα.
Αλλά η αλήθεια είναι πως ήθελα να βγώ εξω γιατί είμαι συνεχώς μέσα.

 

[Αλκης Κ.]

Δεν καταλαβαινω τι λες ...ακομα και τα μωρα ξερουν οτι η γυμναστικη δεν κανει ποτε μα ποτε κακο
Τι σχολιο να κανω ? Οτι με την γυμναστικη φευγεις απ τον ιο ?

Καλά ποτέ μα ποτέ μην παίρνεις και όρκο. Αν μιλάς καθαρά για το αποτέλεσμα της γυμναστικής ναι τότε καλό κάνει αλλά ποιος μπορεί να πάρει τα θετικά ενός πράγματος χωρίς να ρισκάρει είτε αυτό λέγεται γυμναστική είτε εργασία είτε οτιδήποτε άλλο. Έτσι και στην γυμναστική ρισκάρεις τους τραυματισμούς. Και γενικά στη γυμναστική όσο πιο επικυνδινες ασκήσεις επιλέγεις (με σωστό τρόπο εννοείται, πάντα) να κάνεις τόσο πιο πολύ κέρδος έχεις. Βλέπε καθίσματα με μπάρα συγκριτικά με μηχάνημα leg extensions πχ. Η μπάρα έχει μεγαλύτερο risk αλλά και μεγαλύτερο reward.

 

[Nick890]

Καλά ποτέ μα ποτέ μην παίρνεις και όρκο. Αν μιλάς καθαρά για το αποτέλεσμα της γυμναστικής ναι τότε καλό κάνει αλλά ποιος μπορεί να πάρει τα θετικά ενός πράγματος χωρίς να ρισκάρει είτε αυτό λέγεται γυμναστική είτε εργασία είτε οτιδήποτε άλλο. Έτσι και στην γυμναστική ρισκάρεις τους τραυματισμούς. Και γενικά στη γυμναστική όσο πιο επικυνδινες ασκήσεις επιλέγεις (με σωστό τρόπο εννοείται, πάντα) να κάνεις τόσο πιο πολύ κέρδος έχεις. Βλέπε καθίσματα με μπάρα συγκριτικά με μηχάνημα leg extensions πχ. Η μπάρα έχει μεγαλύτερο risk αλλά και μεγαλύτερο reward.

Συμφωνώ

Απλά αυτά δεν στα προκαλεί η γυμναστική .Άμα δεν ξέρω σωστή τεχνική εγώ δεν σημαίνει ότι η γυμναστική μου το προκάλεσε

Κάθε είδους γυμναστικής είναι πάντα ωφέλιμο .Ακόμα και τρέξιμο ή περπάτημα να κάνει κάποιος πάντα θα είναι καλύτερο απ' το να κάθεσαι

Τώρα αυτό που έβαλε η @EvanescenceQ ότι να ένας αθλητής έφυγε απ' τον ιό άρα η γυμναστική δεν κάνει πάντα καλό ....δεν ξέρω τι να πω ..ας πω και εγώ μπλε

 

[Nelliel]

Chili con carne σήμερα (κιμάς, φασόλια, σάλτσα ντομάτας, κρεμμύδι, πορτοκαλί πιπεριά) με ρύζι και 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη παρμεζάνα

Σήμερα έχω rest day αλλά επειδή ο καιρός είναι σχεδόν καλοκαιρινός (19C!) θα πάω για ποδήλατο

 

[Πάνθηρας!]

πΟΛΥ κάγκουρας ο τύπος! Εκτος του οτι έχει κοπέλα.... εμφανιζεται χωρις μπλουζα.

Οσο για την κοπελα... εννοειται οτι ως αγυμναστη ξεκινάει με πολυυυυ πιο λάιτ εκδοχες αυτων των ασκησεων. Πχ Australian Pull Ups - Wall Push Ups.

To 08¨20' poy κανει στο παγκακι ειναι επικινδυνο για τους ώμους.

 

[Guest 890013]

πΟΛΥ κάγκουρας ο τύπος! Εκτος του οτι έχει κοπέλα.... εμφανιζεται χωρις μπλουζα.

Οσο για την κοπελα... εννοειται οτι ως αγυμναστη ξεκινάει με πολυυυυ πιο λάιτ εκδοχες αυτων των ασκησεων. Πχ Australian Pull Ups - Wall Push Ups.

To 08¨20' poy κανει στο παγκακι ειναι επικινδυνο για τους ώμους.

τιναφτορε

 

[Nick890]

πΟΛΥ κάγκουρας ο τύπος! Εκτος του οτι έχει κοπέλα.... εμφανιζεται χωρις μπλουζα.

Οσο για την κοπελα... εννοειται οτι ως αγυμναστη ξεκινάει με πολυυυυ πιο λάιτ εκδοχες αυτων των ασκησεων. Πχ Australian Pull Ups - Wall Push Ups.

To 08¨20' poy κανει στο παγκακι ειναι επικινδυνο για τους ώμους.

Πως γίνεται να είναι 80κιλα εγώ ακόμα απορώ

 

[Πάνθηρας!]

Πως γίνεται να είναι 80κιλα εγώ ακόμα απορώ

Εγώ παλι απορώ γιατί έβγαλε τη μπλουζα.... Χαχα κ ειδικά ενώ ήταν με την άλλη μαζί.

Κατέβηκε Αθήνα για να κάνει βίντεο με αυτήν... Αυτή τι σχέση έχει με το φίτνες ; εγώ βλέπω ελάχιστη.

Γενικά αυτό με τις χωρίς μπλουζες δεν μ αρέσει ουτε στον Athlean να ξέρεις. Εννοω σε κάθε βίντεο.

 

[Nick890]

Εγώ παλι απορώ γιατί έβγαλε τη μπλουζα.... Χαχα κ ειδικά ενώ ήταν με την άλλη μαζί.

Κατέβηκε Αθήνα για να κάνει βίντεο με αυτήν... Αυτή τι σχέση έχει με το φίτνες ; εγώ βλέπω ελάχιστη.

Γενικά αυτό με τις χωρίς μπλουζες δεν μ αρέσει ουτε στον Athlean να ξέρεις. Εννοω σε κάθε βίντεο.

Σιγά ρε η κοπέλα του θα τραβάει το βίντεο χαχαχα


Γιατί ? Τι έχει χωρίς μπλούζα ? Εγώ εδώ κάτω που ο καιρός χτυπάει 20αριακαι 25αρια με μαγιό είμαι μόνο

 

[juste un instant]

 

[Αλκης Κ.]

πΟΛΥ κάγκουρας ο τύπος! Εκτος του οτι έχει κοπέλα.... εμφανιζεται χωρις μπλουζα.

Οσο για την κοπελα... εννοειται οτι ως αγυμναστη ξεκινάει με πολυυυυ πιο λάιτ εκδοχες αυτων των ασκησεων. Πχ Australian Pull Ups - Wall Push Ups.

To 08¨20' poy κανει στο παγκακι ειναι επικινδυνο για τους ώμους.

Πως καθεσαι και του βλεπεις ολους αυτους ρε ντεβιλ

 

[Πάνθηρας!]

Σιγά ρε η κοπέλα του θα τραβάει το βίντεο χαχαχα


Γιατί ? Τι έχει χωρίς μπλούζα ? Εγώ εδώ κάτω που ο καιρός χτυπάει 20αριακαι 25αρια με μαγιό είμαι μόνο

Ε ρε φίλε τώρα δεν μπορεί να είναι ακόμη Απρίλης μήνας η άλλη να φοράει κανονικά τα ρουχα της κ αυτος ο καγκουριλος να βγαίνει χωρίς μπλουζα να μας δείξει τι δηλαδή ποιους μυς κτυπας με μονοζυγο καμψεις κ καθίσματα ;;;;

Ε Οχι Νταξει εγώ δεν θα το έκανα αυτό εφόσον έχω κοπέλα.... Υπάρχουν κ κάποια όρια. Γελάκια τώρα αγκαλίτσες γυμναστικές χωρίς μπλουζα... Πιασιματακια από τη μέση. Χεσε μας. Στο τέλος θα της πει ελα να κάνω με το μποξερακι να σου δείξω για γλουτούς μετά θα πηδηχτουν κιόλας χαχα

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 15 Απριλίου 2021

Πως καθεσαι και του βλεπεις ολους αυτους ρε ντεβιλ

Έβαζε καλές συνταγές στην αρχή αλλά τώρα το γυρισε σε κάγκουριες κ αυτός εν τω μεταξυ κάθεται κ κρίνει τον κάθε ένα τι σωματική κατάσταση έχει αλλά το κολλητό του που είναι σα μπακαλιάρος τον εκθειάζει επειδή έχουνε μαζί δουλειτσες... Να δεις τι πονηρακος ειναι ο Χρηστάκης μας!!!!

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 15 Απριλίου 2021

Όταν του είχα γράψει σε ένα σχόλιο για τον Heria. Oti ως influencer και περσοναλ που τα αρπάζει γερά πτεπει να δουλέψει οπωσδήποτε ποδια κ να ανέβει λίγο από τα 70 κιλά... Μου λέει εξαρτάται το υψος ρε μπρο... Τι εξαρτάται το υψος ρε μλκ σου λέω ει αι 70 κιλά με 7% λίπος που θα βρει την ενέργεια να αυξηθεί μυϊκά αν δεν βάλει λίγο βάρος;;;; απλή λογική κ ο πονηρος ουτε που απάντησε επειδή ο κολλητός του που έχουν τις δουλειές με τα αξεσουάρ καλλισθενικης δε παιζει να είναι πανω απο 70 κιλά 68 κιλά είναι.... Να δεις ποσο κόβει το μυαλό όλων αυτών περισσοτερο απο όσο δείχνουν.

 

[Πάνθηρας!]

 

[Guest 890013]

Σήμερα δεν έκανα τίποτα.
Έχω ψύξη, δεν τη παλεύω κάστανο.

 

[Agaphbou]

Εγώ παλι απορώ γιατί έβγαλε τη μπλουζα.... Χαχα κ ειδικά ενώ ήταν με την άλλη μαζί.

... Μπορεί να ήθελε να πάρει χρωματάκι το παιδί.

 

[Nick890]

Παρε απ το χαλκιαδακη ενα πλαστικο κουταλι για να μην χαλασεις το τιγανη

 

[Nelliel]

πΟΛΥ κάγκουρας ο τύπος! Εκτος του οτι έχει κοπέλα.... εμφανιζεται χωρις μπλουζα.

Οσο για την κοπελα... εννοειται οτι ως αγυμναστη ξεκινάει με πολυυυυ πιο λάιτ εκδοχες αυτων των ασκησεων. Πχ Australian Pull Ups - Wall Push Ups.

To 08¨20' poy κανει στο παγκακι ειναι επικινδυνο για τους ώμους.

Αυτος καλυτερα να εμενε με την μπλουζα. Δεν εχει καλη αναπτυξη στηθους ο τυπος. H αλλη αρκετα αγυμναστη. Ουτε τις καμψεις στα γονατα δεν μπορεσε να εκτελεσει κανονικα. Επρεπε να τις κανει στον τοιχο καλυτερα. Την βλεπω παντως που ζοριζεται και εκπλησσομαι ποσο εχω βελτιωθει σε λιγοτερο απο 1 χρονο. Καπως ετσι θα εκανα και εγω τα lunges οταν ξεκινησα και τωρα κανω lunge jumps με ευκολια.

Το Σαββατο θα παω για hiking και θα ειναι ενα καλο τεστ να δω ποσο εχει βελτιωθει η αντοχη μου.

 

[Guest 890013]

Μόνο σε μένα θυμίζει ο τύπος συνδυασμό ορκ με Ποτσέπη;

 

[EvanescenceQ]

κ ό λ α σ η !